减肥、干净饮食真的回瘦
木子李减脂
2025-12-20 00:17:50
▪️初始体重：120斤
▪️现重：91.4斤
▪️已➖29斤
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🥣早：牛油果可颂三明治 | 冰美式
🥣午：番茄金针菇巴沙鱼汤
🥣晚：丝瓜辣椒炒蛋 | 西瓜 | 油焖大虾
🥣加：花胶奶
🏋️运动：🈚
💧喝水2000ml
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📝第一次做油焖大虾，做的还是挺成功的，小朋友都说好好吃😋做饭给家人被夸就会开心😁哎～
夏天的桌上真的离不开西瓜🍉呀！
📝好好吃饭，少熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果！
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