减肥，干净饮食就能瘦
木子李减脂
2026-01-05 00:07:13
▪️初始体重：120斤
▪️现重：91.4斤
▪️已➖29斤
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🥣早：咸蛋黄肉松贝果 | 橙c美式 | 芒果🥭 | 鸡蛋
🥣午：凉拌烧麦面 | 桑葚茶
🥣晚：烤鸡腿🍗
🏋️运动：🈚
💧喝水2000ml
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📝凉拌面太适合夏天吃啦，搭配黄瓜丝香辣酸爽好好吃😋、减脂期主食用荞麦面代替精制面条，解馋又饱腹！好吃不胖～大口嗦面太满足啦！
.好好吃饭，不熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果！
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