众所周知，人口老龄化在我国已经成为一个日渐突出的问题。
对于整个社会而言，带来的压力是不言而喻的。
而对于上了年纪的老年人而言，他们的生活其实也会遇到诸多困难与挑战。
特别是年龄超过70岁，那么就要做好很多准备，因为他们要面临两大现实问题。
一、老龄化问题突出在全球领域中，人口老龄化早就引起了高度关注，而在我国人口老龄化问题也逐渐突出。
许多人为人口老龄化感到忧虑，但实际上，我们不可忽视的一点是，人口老龄化实际上也是人类文明得以进步的一种重要体现。
之所以形成人口老龄化，一个重要的原因就是人口寿命的延长。
而寿命延长的原因则是因为，生活条件的提升以及医疗服务等各方面都得到了更好的完善。
如此一来才能让人们保持更加健康和长寿。
当然人口老龄化出现的另一个比较重要的原因是，生育率变得越来越低。
而生育率低则主要是因为人们的思想观念发生了变化，以及现代社会发展的大环境趋势使然。
要知道现在的经济虽然非常发达，但人们的生活成本也变得越来越高，而且人们也会追求更高品质的生活，各种花销也会非常大。
这个时候如果一个家庭养育子女，那么花费的金额也是相当惊人的。
考虑到这方面的需求，所以很有可能就不会像以前一样追求孩子的数量，转而更加关注的是质量。
如今培养一个孩子花费少则数万，多则数十万，毕竟是注重孩子的全方面提升，多投资肯定是必要的。
而且这个时候的人们也就往往会更加关注“少生优生”。
而且随着时代的发展，人们的思想变得开放，传统的一些观念也都发生了变化，在谈恋爱、结婚等方面的表现就异常明显。
特别是现在的年轻人，他们对于婚育并没有以往那么感兴趣，他们更多的是注重自我提升，锤炼自我价值。
这种种因素也就最终导致了低生育率，且新生儿的人口数量持续创下新低。而这也就加剧了人口老龄化。
人口老龄化问题实际上也比大家想象中要严重得多，因为它会带来很大的养老压力，这个压力会给到国家，也会给到个人。
特别是70岁以上的老年人，他们面临的问题更加严峻。
二、70岁老人的“现实问题”人上了年纪之后，身体各机能都会下降。虽然很多人已经退休，但他们的生活并没有大家所想象中的那么美好。
特别是过了70岁的老年人，他们常常会遇到比较严重的两个现实问题。
第一个就是在就医方面。
大家也都知道，上了年纪之后，人体的身体素质会出现严重的下降，在抵抗力方面也都大不如从前。
而且很多老年疾病也会常常找上来，让人备受困扰。尤其是一些慢性疾病，对于老年人而言更是让生活备受打扰。
虽然这些疾病不是特别严重，但对他们的生活还是有一定影响的。
如果遇到难以治疗的严重疾病，寻找合适的治疗就非常重要。
但他们的身体已经大不如从前，接受现有的医疗服务实际上是比较有困难的。
很多治疗方式也会涉及到手术之类的，这对于老年人而言肯定是很难承受的。
他们本身身体素质并不高，他们即使能够承受，身体恢复能力也是比较差的。
这样一来有些治疗方式也就不能使用，但如果选择一些比较保守的方式，那么在就医方面很有可能会面临很多挑战。
第二就是来自生活方面的问题。
实际上老年人分为两大类，第一个是在城市中，第二个是在农村中。
城市中的老年人面临的比较大的问题是，他们如何让自己的生活变得更加丰富、更有意义。
一般到了70岁的老年人，他们在城市中已经退休，这个时候退休金也是相对较多的，他们实际上也迎来了一定的人身自由。
对于他们而言，需要考虑如何让自己的生活变得更加有内涵，让他们自己能够充分享受其中。
而每个人都会老去，大家不可漠视，社会各界也应该为老年人的生活提供一些基础保障。
比如可以有一些针对老年人而举办的活动以及设施等，这些都可以让老年人在身心上感受到被重视。
但对于农村的老年人而言，他们所面临的问题则更加严峻，那就是养老问题。
要知道在农村的老年人子女都常年在外工作，身边没有陪伴和照顾。
还会时常面临孤独的问题，如果长期无人排解，就会造成悲伤抑郁的情绪，不利于身心健康。
所以说对于这些在农村地区过了70岁的老年人而言，他们的生活会更加艰难一些，面临的现实问题也更加突出。
三、如何解决为了让老年人的晚年生活变得更好，肯定要通过一些适当的措施进行改善。
老年人要加强对自己身体的锻炼，让自己拥有足够健康的体魄。
大家都知道，运动对于人们而言是有百利而无一害的。当然不管处在哪个年龄阶段都要保证适度的运动。
虽然很多人认为过了七十岁的老年人，他们的身体不能够进行一些运动，但实际上还是可以选择一些合适的方式的。
比如可以每天坚持散步。
相对于跑步、跳舞或其他消耗量比较大的运动来说，散步是比较平稳的，而且效果也是非常好的。
所以建议老年人可以适当地每天步行，坚持一段时间下来，大家就会发现自己的身体素质会得到大大的提升。
身体是革命的本钱，只有身体健健康康的，才能有更多的机会去享受美好的晚年生活。
老年人也要培养自己的兴趣爱好。
当终于到了迟暮之年，不少人会想着好好休息一番。而此时有大把大把的时间，也不能浪费。
为了让自己的生活过得更加精彩，老年人可以去发掘一些更加丰富多彩的活动，培养自己的兴趣爱好。
比如很多老年人会喜欢读书、画画或者唱歌，这些都可以去针对性地培养，让自己的生活变得丰富多彩起来，也让自己不会感到空虚。
毕竟年轻时候为了生活四处奔波，劳累不堪，现在可以彻底放飞自我了。
有的老年人总是感觉孤零零的，生活很是心酸。
实际上还是因为没有找到自己应该做的事儿，还像是年轻的时候一样把生活重心放在孩子身上。
如今孩子长大成人、成家立业后整天忙碌，根本没有时间来顾及老人，就会让老人觉得自己更加孤单。
这个时候就要从这种低落的情绪中摘出去，给自己找一些事儿做。
而且适当多参加兴趣活动也可以让自己的情绪保持更加稳定。
一旦情绪稳定了，心情好了，那么对身体健康肯定也是大有裨益的。
还要适当参加培训。
现在社会上老年人越来越多，人口老龄化问题也更加突出，这个时候其实也可以对一些老年人进行再就业的教育培训。
特别是很多适龄老年人具备的知识和技能，实际上是可以实现再就业的。
而进行一些系统的培训，再加上专业的培养之后，他们的竞争力也会得到提升。
这样一来，他们既能够给自己找一件事情做，实现自己的价值，又能够为社会创造价值，可谓两全其美。
当然了虽然老年人自己找到事儿做可以打发时间了，但是他们内心深处还是渴望孩子们的亲近的。
所以身为子女，也真的要跟歌曲里唱的那般：常回家看看。
从国家的角度来分析，对于社会养老保险制度也需要进行不断的加强与提升，以充分提高老年人的保障生活水平。
对于生活在农村地区的老年人，其实也要注意，如果条件允许的情况下还是最好购买一些保险。
如果有商业保险加持，也会为自己的养老生活提供更多的保障。
当然在一定程度上也要通过一些，良好的生育政策来提高人口出生率，这样也能够减缓人口老龄化带来的诸多问题。
结语作为一个全球性的问题，人口老龄化的确应该受到社会各界的重视。
如果任由这样的现象变得愈发严重，那么整个社会也会面临着更大的压力。
当然了老年人所面临的生存与生活问题很是现实。
特别是70岁以后的老年人就更要注意了，保持健康的身体以及心理才是最重要的。
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参考资料：
24-08-10 15:03·吴所谓《大家做好准备，明年起，70岁的老人或将面临“两个现实问题”》
2024-10-09 16:00·健康中国我代言《70岁老人注意！提前做准备，从明年开始或将面临两大现实问题》
