都说生命在于运动。 结果一个107岁的老太太，直接把所有健身博主的脸都打肿了。 她长寿的秘诀，居然不是走路，也不是锻炼。你猜怎么着？人家腿脚早就不灵了。 反倒是那些我们根本瞧不上的“老土习惯”，才是真正保命的东西。 一天三顿，雷打不动。 到点就吃，像上班打卡一样准。哪像咱们，一顿外卖撑死，下一顿饿得发慌。胃就是这么被我们自己作践坏的。 还有心态。 天大的事儿，在她那儿，就跟喝口水一样，翻篇儿了。你跟她急，她都嫌你浪费口水。我们呢？老板在群里@一下，心率直接飙到180。说白了，是那点破事重要，还是命重要？ 人家脑子也没闲着。 每天算算菜钱，写写日记，记得住家里几口人爱吃啥。我们呢？除了刷手机，脑子好像已经提前退休了。所谓的“认知储备”，讲的就是别让脑子生锈，不然老了拿什么出来“亏”？ 睡得那叫一个稳。 晚上八点多就躺下，早上五点起。哪像我们，凌晨两点还在跟手机殊死搏斗，第二天顶着个黑眼圈说要“朋克养生”。这不是扯淡么。 最绝的是，人家不信那些花里胡哨的保健品。 饭桌上就是粗茶淡饭，青菜豆腐。我们呢？瓶瓶罐罐买了一堆，吃进去的全是心理安慰和智商税。 所以啊，别再折腾了。 真正的养生，不是你多能“动”，而是你多能“稳”。 稳住吃饭，稳住睡觉，稳住情绪。 就这么简单，简单到我们总是不信。
荼糜
主要是有长寿基因
用户72xxx59 回复 12-22 08:23
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广州老猫 回复 12-22 11:44
说得真好❗
三更一勾帘下斜
机器零部件会磨损，人体的肌肉骨骼筋键五脏六腑用的太厉害也会磨损吧？[思考]
金玉满堂
我阿爷，活了100岁，最大毛病是肺气肿，经常岔气，只在96岁胃出血差点收命，后面4年又平安度过，基本上有近20年行动不便，活动范围只限在家，眼朦胧，耳背，但是精神好，两碗饭，还吃得快，不挑食，抽烟喝酒，自己上厕所。最后是在厕所摔跤了走的。跟大众说的运动、节食、禁烟酒一点不沾边，也那么长寿。
用户74xxx28 回复 12-22 00:44
有俄乌战场上几年都不死的，不代表你去了也没事。
静好
长寿具备：超大心脏，长寿基因，全面自律，适量运动，善良人品。
零度 回复 12-22 09:34
和人品有关系？？？祸害活千年听过没？
静好 回复 零度 12-23 06:15
长寿的人善良的比例高些
望风使舵
我同事的老爸是专门研究这方面的，他就说要想长寿基本靠基因，基因占比70％，剩下的心态饮食运动占比剩下的30％，假如你家族的基本是60岁，那你大概也差不多，不会有大突破，但有可能会活到60以上，但不会很多，多个2-3岁还是有可能的
海的忧伤尔等岂懂 回复 12-22 13:02
是呢，养生砖家最大的才54，这也不行那也不行的，我爷爷那辈人就没说过什么这个脏那个不干净的，该吃吃该喝喝，大的一百零八，小的九十四，还不行么
领航灯
长寿就是基因决定，其它的都是笑话，鉴定完毕……
用户25xxx12
富贵在天，生死由命
用户11xxx99
人的命天注定锻炼只是活着的时候质量好但不等于就活的长
用户22xxx62
你就没那个命
陈太俊
生命在于是运动，这句话并不正确。为什么这样说呢？八九十岁老年人。他们自己不运动，居家独处看电视。反而是身体健康，逍遥自在的活着。乌龟天天慢慢爬，生命也有上百年。猴子蹦蹦跳跳，生命不过十几年。什么事情不绝对，锻炼身体要适当。
东门有雪9517
寿命主要看遗传，基因好，只要不自杀，躺着都长寿，基因不好，天天运动也没用。。。
真正传说
生命在于运动 就是一句假话
树树
长寿的人大多数都是老年在干力所能及的事，我的亲人和身边的人就是这样;包括香港韩国日本人长寿估计也是老了有事做。有事干的人，没时间去胡思乱想过去的事情，许多农村的人和退休金少的人，老了没事干，整天想着过去大半生，窝窝囊囊失败的人生，现在物质上低人几等退休金微薄，心理上不平衡！整天寻思失败的人生，自己把自己气到绝望！如果老了还有事可做，即使收入微薄，也会觉得自己有能力，有价值，忙碌中不知不觉就成了长寿老人……那些早早没事干，没钱的长寿的极少。
语林
我们中国人都是年轻人糟蹋自己，退休了再养。年轻人想早睡，谁能做到？上学的孩子个个都在伤害身体啊！小编问问奶奶，她年轻时候点睡几点起？
福田心耕
人算胜不了天
用户14xxx35
基因好
自由
在人类没有彻底了解自身基因和生命起源的时候，任何所谓的养生秘诀，都是大概率中的一种片面之解
正道
生命的长度大多是由基因决定的，这个强求不来的，同样的生活节奏和饮食习惯，可偏偏人家就长寿了，不过话说回来，人的心态确实很重要！
姚剑
长寿基因决定各器官的老化速度和强度。与养生有关系，但无大关系。
用户10xxx86
运动只是让你活动方便点，身体有点活力！并不能延长寿命！活的长短主要是遗传和运气！
沙漠之心
这个真由个人基因决定的，比如我抽烟，一天俩包抽一年，回家里闲一年一根都不抽也不觉得啥，这样几十年了，烟瘾是啥我至今不知是何物。
=^_^=
吃饭这个东西是要有胃口的，有胃口是健康的。所以她是因为长寿才能按时吃饭，不是按时吃饭让她长寿
DC
跑马拉松的那些人说是锻炼身体更加是笑话
真正传说
生命在于运动 就是一句大骗话
飘渺
身体没大毛病，吃得进拉得出睡得着，心态好，想死都难！
用户10xxx85
幸存者偏差
亦舒逸夫
虽然长寿了，但是这样的人生一点意思都没有！
用户12xxx10
把生命当作一架机器爱惜，不想长寿都难！
渔樵耕读
各人状况不一样，谁的脸也打不着！
东北那嘎达的
我父亲今年七十九，眼看就八十了，跟你描述的这老太太一样！
给哥乐一个
养生之道谁都懂，奈何我为苦命人
Smile
基因决定了
赵长兴
你也这样试试
曾经的花园
能吃、能走动、能自理才配活着，否则活那么长干嘛？？
用户16xxx27
基因再好 后期自己乱来 就活不过老爸老妈
防伪码com
盲人摸象，都说自己找到了长寿密码。
乡野郎中
长寿基因是占主要方面。其次是看得透，想得开，放得下。
用户15xxx90
运动确是良药。生活方式<如工种>，。心态。都是良药！生命是系统统筹！