减脂饮食｜一日两餐

泡面不吃泡面 2025-12-23 15:03:47
🥣 早午：黑芝麻酒酿燕麦酸奶碗 加餐：热拿铁 晚：牛肉豆腐抱蛋盖饭 📝 “适量吃美味的，想吃的食物” 好好吃饭好好锻炼🏋️‍♀️ 身体自然会有反馈的～

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