减脂餐12‼️鸡胸肉千万不要这样做，太费米饭
芒芒的低卡
2025-12-26 00:07:49
自制低Gi减脂餐，我想让减脂餐更好吃✨✨✨
[飞吻R]hi，又是快乐的一天啊❗今日分享鸡胸肉新做法，辣白菜鸡胸肉豆芽汤，搭配杂粮饭简直不要太好吃，别在天天吃水煮菜啦，又是快乐减脂的一天呀❗
【辣白菜鸡胸肉豆芽汤】
🥗食材：
主料：辣白菜，黄豆芽，鸡胸肉，洋葱🧅
辅料：青红椒，蒜，韩式辣酱
1️⃣鸡胸肉切片，裹上淀粉，敲成薄片。
2️⃣辣白菜少油炒一下，放黄豆芽炒软，加半碗水煮开。3️⃣加一勺韩式辣酱，一勺生抽，适量盐调味，加洋葱丝煮熟。
4️⃣铺上鸡胸肉片，青红椒丁，蒜片焖煮两分钟即🉑。❤❤小提示：
1、炒豆芽容易干锅可以加一点开水。
2、鸡胸肉焖煮时间不要太长，容易老。
[私信R][私信R][私信R]持续更新减脂餐。
🌈🌈🌈好好吃饭快乐减脂，愿大家多吃不胖呀❗
[派对R][派对R]随手分享减脂餐，喜欢请关注‼️
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