想降低患癌风险，运动和控重是关键！ 世界癌症研究基金会和美国癌症研究所建议，要

云中爱漫步 2025-12-28 23:03:50

想降低患癌风险，运动和控重是关键！ 世界癌症研究基金会和美国癌症研究所建议，要远离肥胖、尽量减重，每天至少动30分钟，要是想让运动效果拉满，就每天做60分钟以上的温和运动，或者30分钟以上的高强度运动。 世卫组织也说，健康生活方式能减少三分之一的患癌可能，建议每周至少锻炼150分钟。 上班族没太多时间专门运动也没关系，日常里少开车、上下班多走路骑车、少坐电梯多爬楼，都是很好的运动方式。

0 阅读：0

猜你喜欢

云中爱漫步

云中爱漫步

感谢大家的关注

作者最新文章

1
想降低患癌风险，运动和控重是关键！ 世界癌症研究基金会和美国癌症研究所建议，要
2
境外势力向来会针对国内热门舆论话题，动用水军进行带节奏、歪曲事实、挑起对立的操作
3
学校三百万餐饮费遭侵占，校方轻飘飘一句“用于发放教师津贴”便想抹平一切。可笑的是
4
教师讲得事无巨细、面面俱到，学生的学习效果往往不尽人意，甚至越学越被动、成绩愈发
5
甘肃前半年唯一的A级半程马拉松—康县青龙山半程马拉松
6
教师上课打电话就被一刀切认定为教学事故，简直滑天下之大稽！一味苛责普通教师，这般
7
应该是这样的，不然的话还是改成写信的方式吧！ 夫妻或情侣之间私下自愿互发私密照
8
2025年12月20日，甘肃靖远一则噩耗让无数人揪心——靖远县优迪英才学校初中部
9
注意啦！低俗色情群聊 2026年1月1日起，给好友发淫秽信息属于违法行为，不
10
这个回答太绝了！ 神回复 好比辟邪剑谱，“欲练此功，必先自宫”，如果自宫了，必

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

社会TOP

1
#中国首条350公里海底高铁隧道贯通#【#汕头至广州东1小时50分#！下周一开通
2
【#男子陪女友逛街刮中80万#】陪女朋友逛街时，随手刮出80万大奖是种怎样的体验
3
#安徽姑娘全球选美夺冠#【#选美冠军拒绝北上广回乡带货助农#】聚光灯下，身材高挑
4
#国企高管被曝接受KTV有偿陪侍#【浙江国贸回应高管接受KTV有偿陪侍并索要好处
5
【#攀枝花发生刑案致1死3伤#】#攀枝花警方通报一路段发生刑案#2025年12
6
#湛江海鲜乘高铁95分钟到广州#【凌晨上岸，清早抵穗，高铁助力湛江海鲜直达广州“
7
#10分钟路程紫雅妈妈走了半小时#【#陌生母女为紫雅妈妈送上小雏菊#】12月20
8
【#广东全国高铁第一大省实锤了#】#广州到湛江最快92分钟#今天，广东各地的火车
9
#湾区之眼争议招牌已拆除#【“湾区之眼”争议招牌已下架，市民：高大上的地标又回来
10
应该实打实地增加假期，而不是以调休的方式凑长假。另外，必须切实推进落实职工带薪休

社会最新文章

1
这个视频是摆拍，还是从监控中截取？如果是从监控中窃取，是谁截取、泄露出来的？如何
2
#广东多地寒冷预警#【广东今晨多个市县寒冷预警生效！气温将逐渐回升，昼夜温差大】
3
【警惕！#看似是宝藏网友实则是窃密黑手#】在数字空间的深处，与你彻夜畅谈的“宝藏
4
【我国大部气温将冲高回落#今起至元旦假期两股冷空气来袭#】今天（12月28日）
5
【#警方通报男子醉酒后持玩具枪拦车#】有媒体报道称，湖北潜江一男子近日手持枪状物
6
【#攀枝花发生刑案致1死3伤#】#攀枝花警方通报一路段发生刑案#2025年12
7
【广东鹤山汽车坠江事件通报：排除生产安全事故属意外事件】近日，广东鹤山市古劳镇
8
#广州塔北京路不组织新年倒数活动#【广州塔北京路花城广场跨年夜将不组织倒数活动！
9
【#打架先动手的罚100还手的拘3天#】#打架还手被拘3天起诉遭驳回#近日，广
10
【#多地西红柿零售价突破10元每斤#】#西红柿价格一路攀升#当车厘子等“贵族”