手指与大脑神经联系紧密，常做手指运动能有效激活脑部活力。近日，专家特别分享了一套简易健脑手指操，每天只需3分钟，老人、小孩都能轻松上手，全家一起练还能增进互动，赶紧学起来吧！ 要点记录： 动作1：搓手心 动作2：手心搓手背 动作3：五指对敲（大拇指对大拇指，食指对食指，依次对敲） 动作4：对指（大拇指分别和其他手指对敲） 动作5：十指紧握（上下旋转） 动作6：十指张开伸展 动作7：“八二”转换（一只手比8，一只手比2，来回转换） 动作8：枪打兔子（一只手比枪的动作，一只手比兔子，来回转换） 早锻炼、早预防，要想大脑灵活，不妨现在就把这套“手指操”练起来！坚持一小步，健康一大步。
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