减脂餐食谱11：低脂暖胃番茄汤，晚餐换成他‼️

4款暖胃番茄汤分享给你们[偷笑R][偷笑R]，又到了喝暖汤的季节，你们喜欢喝什么呢❓ 自制低Gi减脂餐，我想让减脂餐更好吃✨✨✨ [飞吻R]hi，又是快乐的一天啊❗今日分享4️⃣款番茄🍅汤，暖心暖胃，低脂低卡，又是快乐减脂的一天呀❗ 【详细做法见图片】 1️⃣【番茄菌菇豆腐汤】 🥗食材： 主料：嫩豆腐，鸡蛋🥚，香菇，海鲜菇，番茄🍅 辅料：香菜，葱末，番茄酱，蚝油，生抽，淀粉 ❤❤小提示：菇类需先焯水。 2️⃣【茄汁玉米鸡胸肉】 🥗食材： 主料：熟玉米粒，鸡胸肉，番茄🍅 辅料：番茄酱，葱末，蒜末，生抽，蚝油 鸡胸肉腌制：鸡胸肉切丁，一勺料酒，一勺生抽，半勺淀粉，适量盐🧂腌制十五分钟。 ❤❤小提示：无需加盐味道更好。 3️⃣【番茄浓汤豆皮】 🥗食材： 主料：豆皮，海鲜菇，豆芽，鸡蛋，番茄🍅，青菜🥬 辅料：番茄酱，葱末，蒜末，生抽，蚝油 ❤❤小提示：油泼辣子可以根据喜好加。 4️⃣【番茄虾仁魔芋汤】 🥗食材： 主料：虾仁，魔芋结，鸡蛋，番茄🍅 辅料：葱末，生抽，胡椒粉 [私信R][私信R][私信R]持续更新减脂餐。 🌈🌈🌈好好吃饭快乐减脂，愿大家多吃不胖呀❗ [派对R][派对R]随手分享减脂餐，喜欢请关注‼️