没水了，生活那可真是处处受限。从健康角度看，人体一天耗水量约2500毫升，自身

幸运漂流瓶 2026-01-03 09:47:02

没水了，生活那可真是处处受限。从健康角度看，人体一天耗水量约2500毫升，自身代谢仅产生250毫升，其余都得从饮食中获取。缺水会让消化系统“罢工”，食物消化和营养吸收都得靠水，没水胃肠道功能就紊乱了。肠道也会因缺水蠕动变慢，便秘等肠道病就找上门。而且新陈代谢速度会减慢，细胞活力下降。生活里，没水没法做饭、洗衣服、洗澡，基本的卫生都难以保证。想象一下，几天不洗澡，浑身臭烘烘；碗筷不洗，滋生细菌。没水的日子，真的是寸步难行。

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