医生一句大实话！爱喝茶的中老年人注意：不是喝越多越好，这样喝才不伤肝！ 医生直言：喝茶少的人，肝脏要比喝茶过多的人更强健？是真的吗？ 咱们中老年人，十个里有八个爱喝茶！晨起泡一壶，饭后抿两口，茶杯子几乎不离手，都觉得喝茶能降脂、能养生，可这句医生的话，直接给咱们整懵了——难不成喝了大半辈子的茶，反而伤了肝？ 先别急着慌！这事儿啊，关键不在“喝不喝”，而在“喝多少”“怎么喝”！你想想，是不是身边总有老伙计，一天泡个三五壶浓茶，喝得饭都不想吃？是不是有人不管啥茶都往肚里灌，空腹喝、睡前喝，喝得晚上睡不着觉？ 医生说了，茶叶里的咖啡因、茶碱，少量摄入能提神消食，可一旦过量，肝脏的代谢负担就扛不住了！尤其是浓茶，鞣酸含量高，不仅刺激肠胃，还会加重肝脏解毒的压力。那些天天抱着大茶缸、喝得茶饭不思的人，肝脏能不“喊累”吗？ 反观那些喝茶节制的人，一天就泡一两杯清淡的茶，不空腹、不喝烫茶，肝脏轻轻松松没负担，自然更稳健！还有人不爱喝茶，天天喝白开水，肝脏照样干干净净，一点不比喝茶的人差！ 说到底，养生没有绝对的“好”与“坏”，过犹不及才是健康的大忌！茶是好东西，但贪多嚼不烂，肝脏也经不起咱这么“折腾”啊！ 喝茶好处 喝茶养生知识 补肝养肝茶 喝茶副作用
