在当今社会，我们经常被各种喧嚣所包围。无论是来自媒体的信息轰炸，还是来自社交网络的无休止的噪音，我们总是处于一种被动的状态。然而，如果我们希望保持内心的平静和理性，我们需要学会用与理想平等交易，同喧嚣保持距离。

首先，用与理想平等交易指的是我们在与他人进行交流时，要以平等的心态对待对方，并尊重彼此的意见和立场。我们应该学会接纳不同的观点，不要轻易将自己的观点强加给别人。只有这样，我们才能获得真正的尊重和理解，也才能建立互相信任的关系。

其次，同喧嚣保持距离，指的是我们在日常生活中，要学会保持内心的平静和冷静，不要被外界的喧嚣所干扰。我们可以通过冥想、瑜伽等方式来帮助我们保持内心的平静和安宁。只有这样，我们才能更好地思考问题，更好地处理自己的情绪，也才能更好地与他人交流。

最后，我们需要意识到，与理想平等交易和同喧嚣保持距离是相辅相成的。只有在平等的交流中，我们才能更好地理解对方的立场和观点，也才能更好地保持内心的平静和冷静。只有同时做到这两点，我们才能真正建立起互相信任的关系，同时也能更好地处理自己和他人之间的关系。

综上所述，用与理想平等交易，同喧嚣保持距离，是我们在当今社会中必须要掌握的技能。只有在平等交流和内心平静的基础上，我们才能更好地与他人交流，更好地处理自己的情绪，也才能更好地实现自己的理想。