东坡先生说：“人生如逆旅，我亦是行人。”

人生一世，电光火石，白驹过隙，忽然而已。

在短暂的人生中，人们各有标签，各有责任，真正为自己而活的时间其实非常有限。

或许会有人以为退休了，人就老了，无用了。

但事实上，退休恰是一段崭新人生的开始，是一个重新开始为自己而活的契机。

退休之后这样做，越过越舒心。

少窝在家里发呆，多出门走动锻炼

蔡崇达的《皮囊》一书中，作者生病住院的父亲曾无奈地说：“在病房里，疾病掌管着这里，疾病就是这里的规则，这里有另外的四季、另外的节气。”

或许只有体会过的人才会懂得，这句话背后潜藏着多少辛酸和绝望。

一人生病，全家的生活都会跟着陷入混乱，病人遭罪，阖家难安。

小区里有位老爷爷，九十八岁了，依然精神矍铄，身体健朗。和人聊天时反应敏捷，口齿清楚，说话流畅，很难想象他居然是近百岁的老人。

老人家是吃过苦的人，总是闲不住，每次在小区健身架附近经过，都能看到他在锻炼身体。每次看到他，就会深感生命的坚韧，不觉地涌起敬佩之情。

老人健康，不但是自己的福气，也是一家人的福气。

白岩松曾在一场演讲中说：“老人第一位就是攒健康，储蓄健康比什么都管用。”

深以为然。

健康的身体是一切的基础。

腿脚灵便，才可以用双脚去丈量世界。

头脑清晰，才不至于出了家门就找不到回家的路。

耳聪目明，才可以和人畅意交谈，而不是只能一个人呆呆地看着窗外，沉默寡言。

保持健康的秘诀之一就是少窝在家里，常出门走动，多运动锻炼。

少插嘴儿女的家事，多和老友们交谈

社会学家费孝通有句话揭示了大多数父母的心理：“在父母眼中，孩子常是自我的一部分，是他理想自我再来一次的机会。”

为人父母，为子女奉献了一辈子，操心了一辈子，即使是年迈体衰，也仍然会时刻担心儿女。害怕儿女走错路，害怕儿女受罪吃苦。

鉴于自己年纪大，见识广，父母们常常想要为儿女支招，甚至无意识地会去管控儿女，希望子女能够按照自己的想法而活。

儿女想要去远一点的城市发展，父母们总是会担惊受怕，害怕他一个人照顾不好自己。于是“晓之以情，动之以理”，各种劝说，甚至威胁逼迫，只为让孩子留在自己身边，凡事有个照应。

虽然是好心，但难免会引起子女的逆反心理，最后落得双方不快，甚至恶言相向。

小夫妻吵个架拌个嘴，老人们会第一时间冲上去。因为“护犊”的心理，就会不自觉地给自己的孩子帮腔，或者在一旁指责别人家的孩子。

虽然出发点没错，但这种行为无异于火上浇油，只会让矛盾愈演愈烈。

古话说：“父母之爱子，则为之计深远。”

父母再爱孩子，也不可能让孩子一辈子都躲在自己身后，让孩子早点独立，学会自己拿主意，才是真正地爱孩子。

退休以后，把重心转移到自己身上，照顾好自己，多和老友们交谈，少插嘴儿女的家事，才是最好的生活方式。

富兰克林说：“没有任何动物比蚂蚁更勤奋，然而它却最沉默寡言。”

人生之路，每一段都有独特的风景。不管到什么年龄，只要你愿意，都可以活得有滋有味。

保持健康，你就可以将所有向往，变成走过的路。

调整好心态，你就可以悠闲安适地度过每一天。