前言
我们知道毛主席1893年出生于湖南韶山，1976在北京逝世享年83岁，算得上是高寿，但是他的保健医生徐涛却说，主席并不具备长寿条件，为什么徐涛会这样说呢？
主席爱抽烟，并且长时间熬夜
毛主席有多爱抽烟呢？
烟不离手在现存的许多照片和影像资料中，我们都可以看到主席手拿香烟的样子，美国作家R·特里尔曾说：毛烟瘾极大，抽烟极多，在我了解的各国领袖中，没有一个人抽烟比毛多。
对主席来说，哪怕不抽，手上也要有烟，抗日战争期间，由于常常没有烟抽，主席总是心痒难耐，为了缓解痛苦，他只能拿树叶子卷旱烟抽，尽管这烟难吸且难闻，但主席毫不在乎。
好像只要手里点着一根烟，无论什么困难都会在他面前烟消云散，化为灰烬。
以前受困于条件，主席常常没有烟抽，在新中国成立后，由于工作强度太大，主席抽烟愈发厉害，在思考问题时，他总是一根接着一根。
有句话怎么说来着？当一个男人坐在那里，面无表情，那么等他起身的时候，人生的一件重大事情就决定下来了。
我想这句话用在主席的身上十分合适，在主席一生的许多重大决策，都是在抽烟后决定的。
在胡宗南围剿延安时，他对主席是穷追猛打，一直紧紧咬住主席不放，在巨大的压力下，主席常常几天不合眼。
在部队转移到黄河边上时，对于是否渡河大家有很大争议，主席点了一根烟后，淡淡说道：“不过河”
在主席的带领下，他们巧妙的绕过了胡宗南部队的围堵，擦着边上溜了过去。
来者不拒对于香烟主席从来不挑，主席抽烟从不在乎是什么牌子，甚至连已经受潮的烟他都抽。
在1927年主席在湖南乡下考察时，当地有种“叶子烟”，主席依旧抽的不亦乐乎，无论谁递烟给他，他都会抽，在一根根叶子烟中，主席拉近了和人民的距离。
在烟雾缭绕中，他们不分彼此，畅所欲言，在当地农民的眼里，这个身材魁梧的大高个，充满学识的知识分子，是如此的亲切，在当时没有那一个有知识分子的人能给他们带来这种感觉。
而在抗日战争中，由于物资匮乏，香烟在当时成了稀缺物品，这时主席对于烟更不挑了，战士们打了胜仗，有什么缴获，主席就抽什么，有于战场上的烟什么牌子都有，缴获什么全看天意，仿佛就像开盲盒，因此主席也常常自我调侃：“我是吃百家饭，抽百家烟的人”。
香烟对毛主席的帮助极大，但多年如此大量的吸烟，对主席的身体是一种极大的损害，到了主席晚年，身体状况不断下降，他不得不与这位于他相伴一生的老伙计告别。
除了吸烟，主席还避免不了常常熬夜，特别是在红军长征，抗日战争期间，别说熬夜，甚至是几天几夜不睡觉都是常事，甚至到了建国之后，主席的生活作息依旧无法有规律的保障。
在长征路上，途经贵州，此时的红军处于生死攸关的紧急关头，白天要长途跋涉，还要躲避神出鬼没的敌机，还要冲破敌人的围堵，敌人如同一朵时刻笼罩在头顶的乌云，你不知道这朵乌云什么时候会带来暴雨雷电。
在这样一种情况下，到了晚上主席依旧不休息，在巨大压力下他甚至感觉不到身体的疲累，在夜里继续工作四五个小时。
第二天依旧是强行军，到了晚上，主席依旧还是想着工作，警卫员和卫生员都在劝说主席休息，可他不听，在摆脱危机前，主席一刻都不愿休息，他说，我现在多争取一份时间，就是为红军多争取一份希望。
看着主席如此倔强，警卫员一咬牙，跑去跟陈赓汇报了此事，在他们一再劝说下，主席才决定暂时放下手里的工作。
建国后，主席依旧忙，老话说打天下易，守天下难，在新中国成立后，主席每天面对繁重的工作，国内外的敌特分子，反对势力，不停的搞破坏，给主席下绊子。
抽烟熬夜，虽然对主席的身体有很大的损害，不过是身体上的劳累，经过一段时间恢复和调理，对身体会有不少的改善。
但有些事一辈子都无法调解。
主席一辈子为共产主义，呕心沥血，但身边的人亲人却一个个的离他而去，到最后几乎只剩独身一人。
人生四大悲，幼年丧母，少年丧父，中年丧妻，老年丧子。
寻常人碰到一两个以是难以接受，可主席却几乎全部经历了一遍，这种打击对主席是巨大的，它对主席的精神造成了巨大的打击。
在1919年10月到1920年1月，这三个月间，主席母亲和父亲在这短短的三个月内相继去世，主席痛失双亲。
同时在1920年1月年主席的老师杨昌济也去世了。
在这短短的几个月里对主席最重要的几个人都去世的，这对他来说是巨大的打击，但好在此时有主席的恋人杨开慧在，即杨昌济的女儿，两个个丧亲的人互相抱团取暖。
在1920年底他们两个人结婚，其间两人有一致梦想和追求，感情恩爱。
但在1927年，杨开慧不幸被捕入狱，被敌人杀害。
此时主席不过三十四岁，丧妻。
杨开慧
1950年，毛岸英在朝鲜战场上，遭遇敌人空袭，不幸牺牲，即将步入晚年的主席遭遇丧子之痛。
毛岸英在朝鲜战争中的牺牲，尽管在外人面前，主席依旧保着克制，甚至还要鼓励别人。
但我想，在私下，在深夜，他也会因为儿子的离世而垂泪。
在主席逝世多年后，工作人员在整理主席的遗物时发现，主席一直瞒着所有人，偷偷珍藏着儿子的遗物，整整珍藏了26年。
这26年里主席有多少次将儿子的衣物拿出来，轻轻的抚摸，我们不得而知。
主席在身体上和精神上都受到了不少的打击，但尽管如此他依旧尽量保持着和平乐观的心态，他也会悲伤流泪，但他从不让自己长时间陷入进去。
毛主席与儿子毛岸英
而是以和平乐观的心态去面对生活。
并且主席是一个，喜欢锻炼身体的人，他不仅会在饭后去散步，还会在散步时做体操。
主席还还非常的喜欢怕山，在建国后，主席到各个地方视察时，都会在哪里留下他爬山的身影。
哪怕此时主席年龄已经很大了，但爬起山来却一点也不含糊。
除了爬山，主席对于游泳也是十分的热衷，曾多久畅游长江，北戴河，在他七十四岁的时候还可以横渡长江。
所以，虽然主席在客观条件上虽然不具备，长寿的条件，的他积极面对生活，热爱锻炼，最终以八十三岁高龄逝世，可谓中华之幸，你我之幸。
参考资料：
《毛泽东的烟瘾》中国新闻网，作者：陈鲁民
《长寿的毛泽东主席是如何保健养生的？》上观新闻，作者：CCTV国家记忆
