听说心梗患者平时喝点茶， 竟然有5大益处！ 连医生都觉得挺神奇的。 心梗患者喝点茶水，真能有这么多好处！有研究发现，每天喝上2到3杯茶，能明显提升心肌功能，心脏的舒张能力和射血分数都跟着提高了。茶多酚和黄酮类物质还能帮着清除体内的自由基，减少氧化反应对身体的伤害，从而减轻心肌受到的损伤。 更让人意外的是，要是能坚持喝3个月以上，总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇能下降10%到15%，高密度脂蛋白胆固醇反而会增加一些。血压也能平均降5到7毫米汞柱，对血管健康特别有好处。 要是本身有糖尿病的心梗患者，茶叶还能帮着控制血糖，HbA1c平均能降0.4到0.5个百分点。茶氨酸还有个好处，能帮着缓解焦虑的情绪，提高睡眠质量，让患者心里更踏实、更稳定。 不过得提醒一下，喝茶要适量喝，每天喝2到3杯就差不多了，别空腹喝太浓的茶。可不能用茶水代替药，还得配合医生的治疗和健康的生活习惯。这么简单又实用的养生办法，你准备好试试了吗？
