预防感冒其实并不难，保持一个好习惯事半功倍。
·勤洗手：尤其是摸完公共物品或者打喷嚏、咳嗽之后。随身携带免洗洗手液也不错。
·别用手摸脸，特别是眼睛、鼻子和嘴巴，减少病毒进入身体的机会。
·保持社交距离，如遇到感冒患者，可以佩戴好口罩。
·平时也要注意增强免疫力，比如多吃水果蔬菜，保证睡眠，适当运动，别让自己太累。
·住所经常通风，保持空气流通湿润。
·打个流感疫苗也挺有用的，尤其是老人、小孩这些容易生病的人。
还有重视天气变化，适时增减衣物，不要让感冒病毒趁虚而入！
1分钟看懂人为什么会感冒？身体上这3处感冒触发点尤其要注意！
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2025-02-16 20:20:51
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