如果你的父母、亲朋、同事知道并且开始关注你的工作与生活，关注你正在做的事情时，你反而会浑身不自在，并开始不断产生各种焦虑。

有时候，你被一个陌生人盯几分钟也会觉得很异样，会检查自己是不是衣服破了，或者脸上有什么脏东西。

事以密成，言以泄败。

这句话有这么一层含义：如果一旦有外人知道了你的计划和目标，那么你原来的计划安排和胸有成竹的良好状态就会被外界所打破。

之所以会出现这种现象，就是因为当外界存在观众的时候，你的心智会被这些观众不由自主地占据。

此时的你不得不分心去面对这些所谓的观众，基于趋利避害的人性本能，你会无时无刻希望自己在观众那里得到好的评价。

此时的你正在耗费大量的心智与精力，用各种观众的多重价值评价体系，影响改变了自己的原有行为。

例如，在鲁滨逊漂流记里，鲁滨逊孤身一人流落到了一个堪称不毛之地的荒岛上。

在岛上，鲁滨逊根本不介意自己是否衣衫褴褛，他也不会考量自己做的事情是不是愚蠢的，包括像原始人那样钻木取火，到底失败多少次才会成功也是无所谓的。

但假如鲁滨逊不是真实落难，而是正在进行一场荒岛求生的直播真人秀，他心里就非常清楚，此时有很多观众正在无时无刻看着自己。

那么此时鲁滨逊的心中就会根据不同的观众产生很多种评价体系，首先就是自己要成功地逃出荒岛，其次在逃出荒岛的过程中还要为自己增加很多戏份，尤其不能做出让观众看起来很愚蠢的行为。

鲁滨逊具体会怎么想呢？

有的观众会期待看到我在荒岛上展现出超出常人的生存技巧，有的黑粉观众会期待看到我在困难中出丑……

我的女朋友会通过这件事看看我是不是一个坚强、智慧且可以托付终身的男人，我的父母则是在镜头前心痛我受到的苦难……

人越觉得自己被外界关注了很多，心理压力也就越大，不同观众的不同期待角度也会大量消耗和占据你的心智及精力，最终你的表现也将变得非常糟糕。

面对这样的问题时，到底该怎么做呢？

可能你觉得我会说一些要勇敢面对、别去在意他人眼光之类的老套结论，但我想给你一本不同的秘笈：在现实中，你看到的所有人其实都是虚幻的，他们本质上都是你自己。

其实人在一生中的任何场合，只存在真实的自己，而外界的人只是自己意识里的虚幻投影。

真人秀里的鲁滨逊之所以表现得很糟糕，因为外界观众使其产生了心智压力。

这个结论其实并不完全对，因为其实鲁滨逊压根看不到观众，而是他心里认为有人正在关注自己时。

记住是“认为”，正是这种认为带来了持续的压力。

其中最有意思，也最诡异的是，这个时时刻刻关注自己的观众并不是其他人，而是我们自己。

在生活中，并不是其他人眼里的你才是你，而是你眼里其他人眼里的你才是你。

看到这，你可能会一头雾水，你可以把这句话看上三遍。

如果还不懂，我再举个例子。你去了一家星巴克，里面人满为患，有的人在喝咖啡，有的人在办公，大家各自做着各自的事。

你在咖啡店里能见到的人，都只是你的内心价值观投射的镜像。

此时，你听到了一个年轻人在大声地打电话，但真实情况是你对他一点都不了解，他电话里说的事情你也不了解，只是因为他的大声喧哗才引起了你的注意。

如果你今天刚签下一笔大单，你内心会觉得这个年轻人真的是朝气蓬勃，你的嘴角不自觉地微微上扬。

如果你最近有一个创意文案毫无头绪、苦苦没有灵感，你内心会觉得这个年轻人真的是没有公德，你的眉头很快就皱了起来，偷偷朝他瞪了几眼。

同一个人，同一个电话，对你产生了不同的影响，这就是先投射再反射，就像太阳本身是没有影子的，是它发出的光投射到其它物体身上之后才形成的影子。

如果你明白了这个原理，就能理解为什么人越缺什么，就会越喜欢什么，越崇拜什么。

在崇拜的东西面前，人会自卑，反过来也一样，自己身上自卑的光打到其他人身上，也就成了崇拜。

当有人对金钱财富有着疯狂渴望的时候，就是由于这个人从小开始就有了对物质金钱强烈匮乏，当你显示出自己金钱实力的时候，就很有可能驾驭他。

当有人对学历证书非常崇拜时，就是由于这个人一直对自己的学历感到自卑，所以当你拿出一个名牌大学的毕业证书时，就能震撼到他。

每个人都活在自己的世界，玩着属于自己的游戏，我们的观众是虚幻的，我们所崇拜的人也是虚幻的，这些人统统都只不过是我们自己而已。

直播真人秀的鲁滨逊从来没有被外界所影响，他只不过是被自己的意识中的幻想所绑架了。

那些自卑的人从来不会意识到自己崇拜的对象其实也不是完美的，但他们不会察觉，因为他们只会看到自己的怯懦和自卑。

如果你以前是一个非常在意其他人眼光和看法的人，并且你想今后能拥有处之泰然的自信气场，那得赶紧拿着我给你的秘笈，好好琢磨琢磨，你会有机会活出真正自由的自己。

在我们的一生中，只有自己才是真实存在的，所有人都是虚幻的，他们本质上都是我们自己。

这个世界没有别人，只有我们自己。

活得精彩的人，都不在乎别人。