肠癌是指起源于结肠或直肠的恶性肿瘤，是常见的消化道肿瘤之一。肠癌的发病率在近年来逐渐上升，所以大家应该重视并加以预防。以下是肠癌患者和高风险人群应注意的几个方面。

首先，饮食要均衡。肠癌和饮食之间有着紧密的关系。饮食过多红肉、加工肉类和高脂肪食品会增加肠癌的风险。相反，摄入足够的蔬菜、水果和全谷物可以降低肠癌的风险。所以，建议食用五谷杂粮、蔬菜和水果，并适量摄入鱼类、坚果和豆类等。

其次，保持体重合理。肥胖是肠癌的一个危险因素，所以保持体重在合理范围是预防肠癌的重要措施之一。建议适量摄入热量，并进行适当的体育锻炼来维持体重。

再次，适量运动。多项研究已经证明，适度的体育锻炼可以降低肠癌的发病风险。每周至少进行150分钟有氧运动或75分钟强度较高的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以有效预防肠癌。

此外，定期进行个人肠癌筛查是非常重要的。对于一些有家族史、患有炎症性肠病或其他肠道疾病的人群，以及50岁以上的人群，应定期进行肠癌筛查。肠癌筛查可以通过结肠镜、粪便潜血试验、DNA测试等方式进行，早期发现和治疗肠癌可以提高治愈率。

最后，避免吸烟和酗酒。吸烟和酗酒是导致多种癌症的重要危险因素，包括肠癌。所以，要尽量避免吸烟和过量酗酒，以降低肠癌的风险。

肠癌的预防和治疗需要全社会的关注和努力。以上是肠癌患者和高风险人群应该注意的几个方面，希望能够提醒大家重视肠癌的预防和早期筛查，以减少肠癌的发病率和提高治愈率。