昨日，受强冷空气影响，北方地区出现了大风降温和雨雪天气，甘肃中部、内蒙古中部等地部分地区降温幅度达10～17℃。13日至15日，这股强冷空气将继续南下，17省区市将迎“断崖式”降温！

受较强冷空气影响，我省13日到15日大部最高气温降至3～6℃，14和15日凌晨西部、北部最低气温-8～-6℃，局部-10℃，将出现寒潮天气；其余地区-5～-3℃。今冬首场寒潮天气已经来临！大家一定要及时关注预警预报，注意穿衣保暖！

寒风凛冽的时候，能一直待在温暖的房间里是件幸福的事，很多家庭会选择门窗紧闭，来保持家里的温度，但把寒冷关在窗外的同时也把污染的空气关在了室内。

冬季室内污染重，主要由几方面造成：

第一，冬季雾霾多发，室内空气污染物与室外大气污染物存在空间上的交换，比如燃煤、机动车、工业排放和扬尘等带来的可吸入颗粒、有毒气体可以通过门窗进入室内。

第二，冬季通风差，排污效果降低。冬季气温较低，人们通常为了保温或避免污染而关闭门窗，有些人家甚至一冬也开不了几次窗户，空气对流的机会少。

第三，暖气太足，致污染物质浓度增加。很多地方冬季采暖，较高的暖气温度，容易将橱柜、沙发、衣柜等家具中含有的甲醛、苯等化学物质烤出来；厕所散发的氨、硫化氢等恶臭物质，以及床上累积的尘螨和人自身代谢产生的细菌、霉菌等生物污染物也会加重。

尤其是甲醛问题，冬天室内开空调暖气，家具中的甲醛浓度也会随之飙升，并且甲醛的释放周期长达5至8年，甚至更长，而且甲醛气体也是造成许多儿童患白血病的重要原因。

第四，调查显示，城市人群每天大约有80%的时间在室内，冬季比夏季增加10%以上。而保暖又密闭的写字楼、学校教室和其他公共场所中，各种病毒和细菌也成为室内环境中新的污染源，如感冒的人咳嗽、打喷嚏喷出的细菌、病毒，以及打印机释放的细颗粒浓度，跟吸入二手烟的浓度相当，可致空气污染增加数倍。

尤其是今年新冠疫情反复出现，做好冬季室内空气环境安全，保证呼吸健康，显得尤为重要。那么应该如何在冬季保证室内空气环境安全也可以自我防护呢？

首先是做好清洁通风，保持室内空气流动，因为病毒以气溶胶传播和飞沫传播方式时，在空气流动下都会被稀释。清洁，可以去除环境中的尘埃、颗粒物。多通风，必要时使用空气净化器或新风系统，可以通过空气交流带走室内的小分子有害物质。

其次是勤洗手，即使在家中也要勤洗手，因为手的表面并不光滑，病毒容易残留，从而通过口鼻传播感染。

再次是进行充足的休息、均衡的营养以及适当的运动，减少跟病原体接触的机会。

四是选择使用空气净化产品对居家环境空气进行净化，呼吸洁净空气，预防流感等呼吸道疾病，保证家人的安全。尤其是在装修装饰时，注意选择合格的产品，源头上避免有害物质留在室内。