安静度日自安然，静则安，若要安心，先要静心。管住嘴是静心的第一步，言语乱人心，人静是非少，万物随心而静，静心度日，日日安然。安静的人，安静的时光，彼此相安，世界很美好，生活很简单。

随心而活，活在各种感受里，不纠结，尽情地体验，顺着心走，感受即一切，是各种感受在演绎着一生，我们随缘而生，随心而活，日子孕育着心情，心情演绎着日子，品味流动的时光，日子里藏着不一样的心情，悲喜都只是短暂的插曲，陪伴我们更多的是平淡的日子。

生活永远都是平淡无奇的，我们要学会安于平淡与平凡。平淡是一生的节奏，每个人的一生都是在平淡中度过的。平淡的日子里，也不乏幸福与美好，或许平淡就是幸福，安于每个平淡的日子，没有悲伤与烦恼，内心安逸，活得从从容容。

要学会享受平淡的生活，慢度慢品，平平淡淡，不紧不慢，心若淡泊，清欢无处不在。时间会让我们看淡一切，不再多愁善感，理性度日，一边经历，一边放空。时间考验着一切，时间让万物各得其所。

时间演绎着因果，因果演绎着人生，人生就是一场自作自受，活在自己的世界，演绎各自的悲欢。感受如梦，经历如风，我们追随自己的感受，随心而变。

放下越多越快乐，不执就是最好的放下，心若不执，一切烦恼都随风。在不知不觉中我们放下了许多，执着与放下都是悄然而至，执迷与醒悟都不由我们，既然不由人，就无需再纠结，我们只需演绎好每个当下。

谁也看不透时间，谁也读不懂变化，终其一生，我们所拥有的只有当下，当下是梦，当下是空，当下是各种心情的演绎。心若安逸，云淡风轻，一种心情就是一种人生，心情越淡，日子越淡，心情主宰着日子，日子是心情的舞台，演绎着喜怒哀乐。

活在日子里，品味各种心情，有时很苦，有时很甜，但更多的是平淡。日复一日皆平淡，平淡的日子让我们忘记了烦恼，感受不再刻骨，心情不再复杂。

心归平淡时光，心静如水，忘记岁月的流逝，安然度浮生，要学会与孤独相处，与日子相安。孤独即净土，走进孤独，淡品浮生，心若丰盈，何惧孤独，心若安逸，何惧平淡。