健康最重要

真的不要内耗了，人到中年，你还能有多少个春秋，人生已过半，五十而知天命，我们还有多少个春秋值得我们去拼命，去内卷，有房幸福吗？有车幸福吗？有钱幸福，我只能说幸福，但是这种幸福一定是建立在健康的基础上，如果失去了健康，所有的幸福也将失去，现在的人天天焦虑，晚上睡眠不好，失眠，是健康最大的杀手，为什么睡不着，为什么焦虑，除了锻炼，吃美好的食物（比喻秋天来了，多吃莲子，百合，小米，……)大概大部分的原因是你的心态不好！

你为什么睡不着，你为什么不快乐？你为什么身体出问题？因为有三个原因，一、缺少锻炼，2，吃的东西不健康，3，心态不好

不快乐，失眼

那么锻炼，你可以每天早上去跑步，走路，吃健康食物，早起可喝营养粥等！

走路

喝粥

除了锻炼和吃健康食品，那么最重要的是保持平和愉悦的心情，怎么保持好心情！

一，把物质看淡，把心放宽，不要攀比，人生没有完美，不要把金钱看着成功的标准，家家有本难念的经，人生各有各的苦，人生旅途充满波折，不可能一帆风顺，比如现在有些人失业呀！降薪……只要你不要执着于失业本身，天天烦，而是心态平和，改变思维，创新，努力向上，人生总有一条属于自己的路，比喻，我，现在在自媒体分享也不失为一条路，虽然前途茫茫，可是只要有希望在，就不怕，我就不焦虑，我们一定要让自己心境开阔，看淡得失，平和愉悦，多笑笑，多开心，你为什么睡不着，就是你想的太多，所以现在开始放下，淡然，平和，愉悦，努力，向上！

向上走总要用力的

二，不要看不怪别人，不要斤斤计较，把别人比你好的时候你要去追逐他，而不是妒忌，比喻我们在网上发文，有些人为什么老是做不起来，老是说没有流量，平台不好，有些人还在评论区攻击别人，其实也是你的妒忌心作怪，你说不好听的话，你自己心情不好，老是在别人身上找原因，心胸狭窄，只会更加不快乐

我只是希望夫妻专一，彼此欣赏，心情愉悦，可是有些人心态不好，过分解读

你为什么睡不着，现在你知道了吧！

所以快乐起来吧！不要斤斤计较，不要攀比，保持平和愉悦的心态吧！积极点！

早安吉祥快乐！

End（图片来自网络）