冼色丽是广东省肇庆市人，1982年10月1日出生，身高168cm，体重47公斤，毕业于广东银行学校金融系。2000年，18岁的她在家人的支持下参加了广东电视台举办的选秀节目“明日之星”，当时《还珠格格》的热度还好居高不下，由于冼色丽长得与赵薇有几分相似，因此她很快就引起了各地观众的注意，最终她赢得了亚军和“最具网络人气”奖。

2001年，刚刚毕业的她通过加盟广东电视台而正式出道，尽管当时的广东电视台已经走向下坡路，但是青春洋溢、甜美可人的她还是深得广东观众的追捧，除了频频登台演出之外，她还与陈维聪、吕洁、徐若琪等人主演了都市情景喜剧《柴米新人类》，很多80后和90后都把她视为女神。

然而广东本土娱乐圈实在太小了，冼色丽在广东电视台仅一年便选择离开，在北上发展的五年时间里，她一共拍了差不多十部电视剧，并且通过《一米阳光》和《封神榜之凤鸣岐山》等剧而被全国不少观众所熟知，甚至还赢得了“最美哪吒”的美誉。

很多网友都说，当时的冼色丽虽然一直是饰演配角，但是戏份方面也得到保证，更重要的是她还十分年轻，要是她像张颂文那样沉得住气的话，虽然不敢保证能成为国内的一线花旦，但是跻身二线应该没什么问题。可惜的是，2007年，25岁的她选择了签约香港美亚娱乐的子公司天下媒体。

转眼之间，冼色丽进军香港娱乐圈已有16年，期间她出演了二十几部影视作品，然而当中绝大部分都是一些小成本的电影，虽然偶尔也参演《风暴》和《救火英雄》等相对大的制作，但是饰演的只是女人质之类的打酱油角色，戏份实在不值一提。