朋友家女儿从小就开始接触手机和电视了。那时候她才3个月的时候，爱哭爱闹，有天朋友抱着她宝宝看电视，宝宝看着电视屏幕，竟然不哭了，定定的看着。从此，如果宝宝哭闹多，她们都会打开电视或者手机给宝宝看。

直到现在那宝宝一岁半了，朋友跟我诉苦。现在只要是吃饭必须要刷小视频或者看电视，不给看就大哭大闹。晚上睡觉的时候也要在床上刷小视频，经常刷到晚上十一二点，直到宝宝睡着了，才能从宝宝手上拿走手机。只有一玩手机，一看电视，父母根本管不了。真不知道怎么办了。

才一岁半的孩子看手机就管不住了，那实在是太不应该了。根据美国儿科学会的建议，家长要严格限制或者完全制止2岁以下或者更小的孩子看电视，玩手机。

首先，电子设备伤害孩子的视力。

因为孩子的视觉系统还没有完全发育，对颜色的处理，虽然在一岁前就发育的差不多了，但是他们最终物体深度视觉等能力远远没有成熟。如果这时候放纵孩子玩各种电子设备，对他们的视觉的影响很大。

其次，过度依赖手机等电子设备会影响大脑发育。

两岁的孩子要通过各种感觉器官，比如听觉嗅觉，触觉，视觉，味觉等来一步步感知这个世界的。手机只有一个平面，孩子跟屏幕的互动很有限，但孩子只能被动的接受信息时，它们吸收和反馈的东西都十分有限，但孩子的大脑接收到的刺激不够时，也就不能够充分发展，所以说过度依赖电子设备还会影响孩子的大脑发育。

最后，过度沉迷于电子设备，会影响孩子以后的社会交往。

人脑最擅长的是面对面的人际交往中学习，包括学习怎样识别他人的情绪和意图，怎样恰当的与人交流而不产生冲突？怎样在冲突中调节自己的情绪？这些都不是在电子设备中可以学到的，如果不跟真人多交流，就会影响到孩子的社会交往能力。

第一、限定时间

每次看屏幕的时间不能超过多少分钟。这个是需要家长实行强有力的监督的，因为孩子没有多少自控力，家长协助他遵守规则，也是培养自制力的好机会。孩子养成习惯以后，他会知道，时间一到，就乖乖的放下电子设备。

第二、限定场景

比如在家吃饭的时候，坚决不给看手机。睡前一个小时，不允许玩电子设备。因为电子屏幕发出的光线跟自然光不一样，会抑制人体内褪黑激素的分泌，褪黑激素是干什么的呢？是帮助人睡眠的孩子，晚上接触电子设备的话，睡眠时间会变短，所以睡前是绝对不允许孩子接触电子设备的。所以千万不要在儿童房设置电视，也不要为了偷懒，把手机丢给孩子，让电视“陪伴”孩子。

第三、寻找替代方案

例如，你在做饭的时候，为了缓解孩子的哭闹，那你可以给孩子玩玩叠叠乐之类的玩具。平时多带他出去玩，可是去游乐场玩，也可以带去广场跟别的小朋友玩，也可以带去公园看看花花草草，跑跑步，踢踢球。在家的时候，跟他做游戏给孩子讲故事，读绘本，唱歌给他听，带着孩子跟音乐跳舞。

我们都知道电子设备的弊端，但是随着科技的迅速发展，完全避免手机等电子设备也不是不切实际的。所以作为家长，一定要严格监督好孩子，限定在什么样的场合，给看多少分钟。但是这些都是治标不治本的，想要孩子不沉迷于手机等电子设备，给他培养健康的爱好才是最重要的。