作家毕淑敏说：

“一个人将全部身心安置在最好的状态，才能变成一缕柔纱，与千疮百孔的世界温暖相拥。”

什么是最好的状态？

年少轻狂时，我们以为有香车宝马相伴、三五亲朋相拥才是最好的。

随着阅历的增长，才发现那些看似浮华的生活，都不过是梦幻泡影，只会让人不堪重负。

其实人这一生，需要的并不复杂。

人静、物简、心安，就是余生最美的状态。

1

人静

梁文道说：“浮躁，是这个时代的集体病症。”

社交媒体的普及，让爆炸性的信息，每天如潮水一般涌入我们脑中。

目光所及，皆是名利场上的角逐，和暗流涌动的攀比。

接触的人越多越杂，内心就会被急功近利所驱使，焦虑必然接踵而来。

法国艺术家保罗·塞尚，就曾遇到这样的困境。

那时的他，刚刚步入中年，创作生涯正值巅峰。

随着名声如日中天，他的生活逐渐被各类社交活动与无休止的邀请填满。

渐渐地，塞尚感到喘不过气来，内心充满了焦躁。

尤其是每次去巴黎创作，频繁的人际交往让他倍感窒息。

于是，在事业鼎盛时，他毅然告别了喧闹的巴黎，到一座小城隐居下来。

每天傍晚，他独自扛着画架，在乡村田野间创作。

远离了人群的纷扰，他的创作力激增，最终开创了后期印象派的艺术新纪元。

在这段寂寞的旅程中，他的内心也终于回归了真正的平静。

现实中，许多人整日处于喧嚣的世界中，惶惶然把自己活成了一头困兽。

但真正的自由，唯有在静默独处中才能抵达。

在一次采访中，作家周国平说过自己的心声。

在他成名之后，不断有人邀请他到各地参加讲座。

但每每置身于喧嚣的人群中，周国平都倍感束缚和压力。

所以对于这些邀约，他总是“能躲则躲”。

更多的时候，他会选择关掉手机，孤身待在家里看书、写作、赏花……

远离世俗的打搅，他才能保持内心的平静，写出一系列深刻隽永的作品。

恰如周国平所说：“人生最好的境界是，丰富的安静。”

中年人最好的生活状态，就是选择远离嘈杂的人声，在独处的光阴中沉淀自己。

因为站在人声鼎沸处，你望见的是便只有喧嚣；

唯有处于孤独无人处，你才能看到山高水远、云淡风轻。

当你能远离喧嚣，在独处中消解压力，就能让心绪变得豁达。

沉浸在自己的孤独中，你才能在心中开辟出一方精神的净土，获得真正的平和。

2

物简

漫画家蔡志忠先生奉行一个准则：过最简单的生活，做最丰富的精神思考。

他每天只吃一顿饭，即使是馒头就着豆腐乳，也吃得有滋有味。

文学家叶嘉莹，日常生活更是简单到极致。

她经常是清水煮几片菜叶，再加碗米饭，就能美美享受一顿饱餐。

在这个时代，许多人都在追逐物欲的路上，把自己搞得疲惫不堪。

可就如稻盛和夫所说：人生并不是一场物质的盛宴，而是一场精神的修炼。

追求物质的满足，永远欲壑难填。

删繁就简，才能享受灵魂的丰盈。

央视曾报道过一位名叫乔桑的博主。

年轻的时候，乔桑深受物质主义观念的影响，对于名牌服饰、电子产品有着病态般的追求。

她沉迷于购物时的短暂快感，几乎花光了自己所有的积蓄。

但时间久了，家里琐碎物品堆积成山，银行卡的余额却少得可怜。

更重要的是，每次买完东西，她就感到内心一阵阵空虚。

偶然的机会，乔桑搬家时扔掉了一些陈年旧物。

看着干净的房间，她突然感觉身心一下子轻松起来。

从那以后，她下定决心只过最简单的生活。

快用完的牙膏，把包装剪开，可以再多用一个月。

每天上班，能自己做饭就绝不花钱点快餐。

小到一个指甲刀，大到闲置的家电统统被她处理掉。

衣服从145件减到16件，沙发、电视、冰箱等家具一件都没留。

一个月下来，乔桑只花了300元生活费。

坚持几年后，乔桑不仅攒下了一大笔存款，更感受到了前所未有的充实。

《极简生活》中说：“身边的杂物，就跟我们身上的赘肉一样。赘肉越少，心就越轻松。”

很多时候，过多的物质并没有给我们带来更多的幸福，反而带来了不必要的负担。

人生的进程越往后，越要学会给生活做减法。

断舍离的过程，不仅是收获一个更加干净的居所，也能还内心一片清净。

它让我们真正看清自己的需求，珍视每一个重要的拥有。

物简，就是中年人最好的生活状态。

3

心安

人到中年，看过繁华三千，经过世事无常。

逐渐明白了一个道理：所谓幸福，源自内心的安定，而非外界的赐予。

只要心是平和的，一切纷扰不过浮云。

特殊年代，汪曾祺被下放到乡村进行劳动改造。

当时的知识分子，每天要扛170多斤的粮食，还要砌猪圈、刨猪粪。

繁重的农活之下，同行的很多文人整日垂头丧气。

但汪曾祺的脸上，却始终带着明媚的笑容。

他说：“我觉得全世界都是凉的，只有我这里一点是热的。”

下放期间，除了日常的劳作，他还被安排给“马铃薯”画图谱。

寂寥广袤的实验田里，只有他一个人孤独地作画。

这样无聊乏味的生活，在他看来却别有滋味：

“每天蹚着露水，到实验田里摘几丛花，插在玻璃杯里，对着花描画。”

他还为自己写诗：坐对一丛花，眸子炯如虎。

就这样，他从马铃薯花画到马铃薯块，又画到马铃薯根茎，最终坚持到光明岁月的到来。

纵观汪曾祺的一生，历经无数艰辛。

但无论境遇几何，他都能用一颗安定之心对待。

也正是这样的心态，让他熬过重重苦难，最终成为一代文学大家。

诗人泰戈尔说：“生命不是等待暴风雨过去，而是学会在雨中跳舞。”

人过四十，生活中难免会遭受各种暴风骤雨的击打。

正所谓，心宽则安，心安则乐。

就像苏轼一生颠沛，却能发出“此心安处是吾乡”的感慨。

人若心安，到哪里都是归处。

纵使生活刁难，只要你不因生活窘迫而怨天怨地，不因一时的失意而垂头丧气。

那么无论顺境逆境，你都能将日子过得从容而失意。

只要灵魂得以栖息，余生处处都是风景。

▽

杨绛说：“简朴的生活，高贵的灵魂，是人生的至高境界。”

曾几何时，我们什么都想要拥有。

到了一定年纪，才发现这一生就是从激进到平缓，从繁杂到简单。

不需要高朋满座，不需要绫罗绸缎。

只要生活回归于人的平静、物的简朴、心的安详，便是余生中最值得珍惜的状态。

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