我睡觉就不，别说是睡觉要不要穿内衣，很多时候我睡觉甚至都不穿小内内呢。直接这样睡！
为什么？因为个人喜好呗，为什么会有这样的喜好？因为这样健康舒服呗！
说起睡觉，很多人都会穿着舒适的内衣入睡。但其实，睡觉时不穿内衣更能保持私处的自然通风，避免病菌滋生和红疹的产生，从而预防疾病的发生。睡前可以选择宽松的棉质睡衣，让身体得到放松，有助于安然入睡呢。
说几个男生喜欢听的女生睡觉的六个小秘密，哈哈哈！男生是不是要开始仔细看啦！
1.喜欢不穿衣服睡觉
很多女生喜欢享受那种不受拘束的睡眠模式，不穿睡衣跟bra让身体直接跟床单亲密接触，这种方式会让女生更加放松，当然也会更加的好看！
2.喜欢夹着东西睡觉
90%的女生睡觉前必须夹个东西睡觉，像枕头毛绒玩具，不然就会缺乏舒适感跟安全感难以入眠。有男朋友的一般都夹男朋友的腿睡觉，你是不是也是这样?
3.喜欢被全身包裹着
有一些胆小的女生，睡觉喜欢把被子裹得紧紧的，就只留下脑袋在外面，全部裹在被子里才会有安全感。甚至还会把头蒙住睡觉。
4.睡觉前后睡衣总是不安分
睡觉前睡裙都是整齐的，睡醒后裙子都卷到了脖子上，哪怕把上衣扎进了裤子里，第二天长裤变五分裤，衣服扣子也被崩开了。
5.睡觉前洗澡喜欢站着尿尿
根据调查80%的女生在睡前洗澡时都喜欢站着尿尿，当水声想起来，尿意仿佛被洪荒之力控制住了汹涌而来，别害羞这可是经过调查滴。没事，很正常哈！
6.喜欢戴着耳机听歌睡觉
很多姐妹都喜欢睡前戴着耳机听音乐，甚至睡觉的时候都戴着，导致早上起来耳朵又疼又肿，你是不是也有这样子的经历。在这里海豚提醒下，睡觉时记得取下耳机睡觉哦。
回到今天的话题，当你睡眠不好的时候，不妨试试裸睡，裸睡真的太太太爽了。
想象一下，劳累了一天，回到家洗完澡，躺在舒服的床上没有任何束缚。
当然，裸睡不仅仅如此，还有你意想不到的好处！裸睡的好处:
第一个，裸睡有助于睡眠，提高睡眠质量
裸睡可以让身体更加放松，有利于全身各部位的血液循环，让皮肤更好的散热，体温就会降低，体内的生物节律就会帮助你睡得更快;没有了衣服的束缚，全身的肌肉也会更加放松，可以让人更快地进入深睡眠状态。
第二个，裸睡可以让皮肤呼吸，使皮肤变得好
裸睡可以帮助皮肤更好的呼吸，更充分地与空气接触。有利于皮脂代谢产物的排出，加快新陈代谢，皮肤会变得更加通透，减慢皮肤老化的步伐。
第三个，日增强免疫力，降低感冒的几率
身体没了束缚，血液畅通无阻，身体还会去适应外界的温度，开启体温调节;由此便可以降低感冒的几率，但一定要盖好被子!!身心自然放松的同时，还可以调节免疫机制。
好啦！今天就说这么多啦！喜欢我的别忘了点赞关注哦~
