近日，记者来到市中医院的推拿针灸科室，看到人头攒动，前来做三伏灸治疗的人络绎不绝。

“市民朋友都比较注重养生，知道冬病夏治，春夏养阳，秋冬养阴。这段时间我们中医院，特别是针灸科，病人特别多，他们会过来做三伏灸，包括贴药、督脉灸、脐灸、暖宫灸。”龙岩市中医院针灸科副主任医师虞露长说。

三伏灸疗法是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，选用艾草、生姜等对皮肤有刺激作用的药物敷贴于人体的穴位，利用药物的刺激作用，调节经络，达到治疗疾病的效果。随着人们保健预防意识的加强，到中医院进行三伏灸疗法的市民也是越来越多。

值得注意的是，近期网络掀起一股“晒背风”引发关注，热传的“种草”攻略认为，这是“不要钱的‘天灸’”，可以祛寒湿、减肥等。专家表示，中医上讲，“三伏天晒背”有祛除体内寒湿气的功效。而“三伏天”减肥，需要科学合理地安排饮食和运动，睡眠和休息也是很重要的因素，想通过单纯晒一晒就达到减肥目的，是不科学也是不合理的。

“晒背跟艾灸是不一样的，晒背它仅仅是利用自然的热量晒，但我们艾灸还有热艾条的温热的效应。晒背不能大中午去晒，一般是早上九点左右去晒，晒个半个小时到一个小时左右。如果晒得很不舒服就不要晒了，休息一段时间，还要注意防止中暑。”虞露长说。