洛书，全国塔罗大赛冠军，臼井及香巴拉灵气师，若道心理占星师、紫斗占星师，
国家二级心理咨询师，芳疗师，潜意识改造疗愈师，珠宝设计师
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一、要建立边界感
如果你对父母、丈夫、孩子百依百顺，把所有的精力用于满足他人的需求上，那哪有时间提升自我？
不过，这不是要你全然拒绝家人的请求，而是希望你理清：
01什么是重要的？比如自己学习亲子教育的课程和教孩子做作业。显然前者更为重要，因为教会一道题还有下一题，治标不治本，而学会亲子教育，能让家庭受益几十年。
02什么是优先的？比如孩子快放学了，你需要去接，但你身体不舒服。那你可以委托其他家人去接，因为身体不舒服是优先的，否则接孩子的路上发生什么意外就得不偿失了。
03什么是他人自己的？比如孩子让你帮他收拾玩具，丈夫让你帮他整理书房，这些事是他们自己的，也是他们能独立完成的，不是你的义务。
当然，不能指望一口气改变。比如有十件事，你可以从拒绝其中的2-3件开始，循序渐进。
二、要有同伴
家是坚实的后盾，维护好与家人的关系固然是重要的，但女性千万不能只有家庭，没有朋友。要建立积极健康的社交网络，与志同道合的朋友交流，互相支持。
如果脱离家庭，你就孤立无援，那处境是十分危险的。同伴是社会支持系统的重要一环，一个人面对问题的时候难免胆怯，但有同伴的支持陪伴，自己也会更有勇气更有力量去面对困难。
三、不断学习
保持学习的热情，不断提升自己的知识和技能，无论是专业技能还是个人兴趣。现实中遇到的困境，许多都能通过学习找到方法。
很多女性可支配的时间不多，特别是已婚已育有家庭的女性，那么读书会就是个很好的方法。
读书会可以一边做事情一边听，不耽误事。不仅能获取书中的信息，还能听到不同人对书的解读，拓展思维，拓宽视野。
四、好好爱自己
爱自己是每个人都应该学会的重要技能，不爱自己的人，是很难去爱别人的。
爱自己不仅能提升个人的幸福感，还让我们更加积极乐观地应对生活的挑战，能够在人际关系中展现更健康的一面。
五、咨询和疗愈的重要性
咨询可以帮助女性更好地了解自己，悦纳自己，拥抱真实的自我，提升自尊和自信。除此之外，还能帮助女性发现自己的潜能和价值，并制定切实可行的计划。
疗愈可以帮助女性突破自己的卡点，清除业力和负面信念，遇见更好的更高维的自己。
活出自己意味着在个人成长的道路上不断探索和实践，找到真正属于自己的生活方式。这不仅仅是为了实现个人的梦想和价值，更是为了让自己的生活充满意义和幸福感。
希望这些建议能够帮助每一位女性更好地认识自己、实现自我，活出精彩的人生。
洛书说
LUOSHU
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