设计院的加班情况确实因项目周期、公司文化、团队效率及个人工作效率等多种因素而异，因此很难一概而论其“恐怖程度”。但普遍来说，建筑设计行业因其项目复杂度高、截止日期严格，加班可以相对频繁，特别是在项目截止或审查高峰期。
临近项目提交或审查期限，为了按时完成高质量的设计方案，加班成为常态。
设计过程中客户的变更需求可能导致之前的工作需要调整，从而增加额外工作量。
参与设计竞标时，为了准备有竞争力的方案，团队可能需要密集工作，包括夜间和周末。
有效的时间管理和工作效率也能在一定程度上减轻加班的压力，高效个人通常能更好地平衡工作与生活。
加班文化并非设计院独有的现象，但它对个人的工作生活平衡、身心健康有着直接影响。因此，不少设计院也在逐步探索灵活工作制、提高工作效率的方法，力求减轻员工的加班负担。
加班的“恐怖程度”高度个体化，对于一些人来说可能是职业生涯的挑战，需要强大的时间管理和自我调节能力；而对于另一些人，可能促使他们考虑职业道路的调整，寻找更适合自己的工作环境。
