生活中，绝大多数人都是处于一种被外界的人事物束缚和影响的状态，一种被制约的非自己状态，不能全然的活出自己。当没有活出自己的真实自我，而深陷于外在制约变得混乱、扭曲，离原本的模样越来越远，便是非自己。
非自己就像是一个混乱、制约的程式，使人偏离了本来，尤其是当一个人没有回到内在权威与策略，而是限于非自己的状态下，苦苦执着于“不是的”自己，更容易任由非自己形成混乱、扭曲、痛苦、费力和挣扎，以至于做出错误的决定，从而感到挫败、愤怒、苦涩或失望，就会呈现负面的状态，像是鬼打墙一样绕圈圈走不出来，为此耗损精力，没有活出自己的真实自我。
在九大能量中心中，空白的能量中心是容易受外在制约的影响地方。心灵唤醒师Mr Li以自身为例，向我们分享了他的亲身经历和体验，小的时候他常常被父母指责自己的不是，他心里有一种气不过的滋味，内心一直处于一种和他们对抗的状态，长大后他经常会认为别人也是在挑他的错，心里依然会感到不平衡，后来，当他开始学习心理学之后，心灵逐渐开始成长，他发现了有时候别人那么做其实并不是他所认为的在指责他，而只是向他提出意见。他之所以会有这样的心理，是源于他的意志力中心是空白的，在他没有意识到这一点被制约的时候，就容易找不到自己的价值感和存在感，总想向别人证明他是对的，希望得到别人的认可，所以对听到自己的不是非常敏感和在意，才会误以为别人是在指责他的不对。
有些时候，别人之所以会以批评、指责的态度对你，其实是因为他们自己的内心是无力的，所以就以这种形式投射到了你的身上。
在空白能量中心受到制约而陷入非自己的状态，这其实也正是我们内在需要成长的课题，首先要能清晰将外界和自己区分开来，然后依照自己原本的设计模式去走，达到与自己的内在和谐一致的状态，便能不受外在制约的影响，并且不需要与外界对抗，全然地活出自己。
如果你仍然还搞不清楚自己是谁，那么至少要清楚非自己长成什么模样，可以将它识别、辨认出来，不再被它操控，不再受它所困。
要告别非自己的状态，一定要关注自己内心想要的是什么，确定它，而不是让自己不想要的显化，导致头脑放大了空白能量中心的制约陷入非自己，如此，才能活出真正的自己，活出自己的完整性。
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