有了孩子后，许多家长恨不得全天二十四小时围着孩子转。尤其当孩子进入学步期后，家长更是想参与孩子成长的每一刻。
这种参与感似乎成为了衡量亲子关系的重要标准。家长在参与后顺便发个朋友圈，看到不断增加的评论和点赞，满足感便会得到极大的提升。
然而，这种无时无刻的参与感真的合适吗？有时，不恰当的陪伴可能会损害孩子的专注力。
要想不打断孩子的专注力，建议做到以下三点：
1. 控制自己
专注力需要从小保护，孩子天生就有专注的能力，就像饿了会吃东西一样。家长无需做太多，只需要在孩子需要帮助时，给予适当的引导即可。此时，家长可以静静观察，不要过多打扰。
2. 让孩子做主
“宝宝看这里！”“宝宝看那里！”带孩子出去玩时，你是否总是这样引导孩子？其实这并无大碍，但如果想更好地锻炼孩子的探索能力和视觉搜索能力，可以试着放手，不说话，让孩子自己去探索，保护他们珍贵的探索精神。
3. 集中专注份额
孩子想要什么就给什么，这可能是你表达爱的方式，但过多的选择反而可能会让孩子不知如何选择。一次只玩一个玩具，玩完后再换一个；去超市前定好规则，每次只能挑选一个喜欢的产品购买。这些小规则蕴含着大智慧，能让孩子学会如何选择最重要的东西，学会“主次分明”“分清先后”。做到以上三点，基本上就能成为一个合格的“陪玩者”了。
外界环境也会影响孩子的专注力
除了家长的主动打扰，还有一些高频的外界因素也会导致孩子的专注力被迫中断。看看你家是否存在以下问题：
问：孩子在地上玩玩具，家长在旁边玩手机刷短视频，会有影响吗？
答：有影响
你可能认为这是在陪伴孩子，但实际上你是在忽视他们。孩子会发现你并没有真心和他待在一起。而且，刷手机和看短视频产生的噪音会进一步干扰孩子，使他们可能会放下手中的玩具，过来和你一起看。
问: 让孩子自己玩一会儿，不理会他们可以吗？
答: 不可以
虽然不能过度干预孩子的玩耍，但也不能长期忽视孩子。孩子需要大人的关注，长时间的“独处”会让他们感到孤独，从而放下玩具去找妈妈。这时，“平行陪伴”可能是更好的方式。大人可以安静地做自己的事情（如看书或在旁边观察孩子），孩子也可以安静地做自己的事。大人只需要在孩子需要关注时，及时给予鼓励和回应。
问: 环境温度和孩子衣物的舒适度会有影响吗？
答: 有影响
环境温度过高或过低，孩子的衣服不合身或不舒服，都会影响孩子的专注力。例如，纸尿裤没有及时更换或经常脱落，孩子就不得不分散注意力，来关注自己的身体和皮肤感受。这对成年人来说可能很容易，但对于刚来到这个世界没几年的孩子来说，这是一件必须放下手头事务认真对待的事情，他们也就无法全心全意地玩游戏和学步了。
