心神用个保养剂，失眠、抑郁、焦虑不再来。

1. 河南省中医药研究院附属医院主任医师焦伟。

2. 医圣张仲景在他的经典方剂中有一个名为甘麦大枣汤的方子，非常适合用来调理失眠、抑郁、焦虑等一些藏拙引起的症状。中医理论认为失眠、抑郁、焦虑等症状往往与心、肝、脾的功能失调有很大关系。心主神明，肝主疏泄，脾主运化，这三者是最重要的调理神志的器官。三者相互影响，若其中某一个脏器或者某一环出现问题就会导致情绪不稳、睡眠不佳。张仲景老先生针对这些症状留下了一个温和还是很好用的方子：甘麦大枣汤。它由主药炙甘草、小麦、大枣组成。

3. 《金匮要略》里面指出：妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作数欠伸，甘麦大枣汤主之。因此可以看出来甘麦大枣汤的目的是安抚心神，缓解情绪紧张和焦虑，改善睡眠。

4. 为何该汤能调理改善失眠、抑郁、焦虑等问题？我给大家解答一下。这是因为组方中的炙甘草能够做到和中缓急，调和药性，可以缓解情绪紧张。浮小麦能够滋养心阴，补充心气，有助于稳定情绪，改善睡眠。大枣可以补脾和胃，安神养血，增强身体的整体抵抗力。

5. 三味药综合来看，这个方子通过调整心、肝、脾综合的功能改善情绪和睡眠状况。虽然在中医临床中甘麦大枣汤被广泛用于治疗上述的一些症状，但是大家要记住它主要针对的是心阴不足、心气虚弱、肝脾不和造成的失眠、焦虑、情绪不稳定等等这样的病症。如果是病因不对切不可乱用。

6. 我是中医主任焦伟，以上就是今天我给大家的分享。