你是否有过这样的经历：切菜要弯腰，晾衣要踮脚，拿个东西要蹲下才能开启柜门......好好的宅家活动要“伤筋动骨”才能完成。
尤其是厨房、阳台、卫生间这三个家务活动发生频繁的空间内，任何一个不合理的家务设计，都能让人丧失居家的热情，恨不得每天躺在沙发上动也不动。
那如何避免这些不合理的家居设计，重拾居家快乐，享受不费力、不弯腰的幸福生活呢？
本期，这篇不弯腰设计攻略，让你家从厨房到阳台，每个角落都能轻松应对。
厨房：橱柜尺寸比橱柜样式更重要
厨房费力三大区域：吊柜、台面、地柜。
每一个区域，并不是固定尺寸和高度，而是要严格根据用厨房用的最多的那个人进行定制和调整。
比如吊柜和台面之间的高度一般可以控制70-75cm之间，如果太高，可以尝试增加阶梯式下拉篮设计，减少“爬高上低”的活动过程。
台面部分的尺寸可以以公式：身高 ÷2+5cm（例：160cm 身高→85cm 台面），适当根据厨房布局增加高低台设计，比如炒菜区部分稍稍做降低，洗菜区稍稍做抬高，细分不同下厨活动、下厨场景，让台面更人性化的贴近下厨者的生活。
地柜部分，最该注重是柜子内部隔层的设计，根据不同的餐具大小设计内部隔层的大小，其次该注重的便是一些家电的置入，比如洗碗机和地柜结合过程中，可以根据洗碗机大小以及地柜高度，将底部稍稍抬高，避免使用者需要弯腰或蹲下才能完成下厨活动。
阳台：晾晒、收纳，站着也能一一完成
针对有晾晒区的住户来说，传统晾晒需要晾衣杆挺直腰杆，伸手伸老高才能完成，尤其重的衣物，晾晒一次脖子和手臂都酸的不行。
这个过程中，可以搭配电动晾衣架，即一个按钮就可以完成晾衣架的伸缩，不需要额外的动作就可以轻松完成，简单又方便。
其次阳台柜的设计，不一定全嵌入或者全封闭就能不留死角，可以选择柜底留空设计，预留扫地机器人的插电口，安置扫地机器，让扫地机器人完成洗拖也是一个不错的方法。
最后便是家政柜的设计， 任然以常住人口身高为主，将内部分细致化处理，上、中、下，可以增加收纳柜或者挂钩，让一些清洁用品的拿放更加方便和合理。
卫生间：不仅仅要好看，还要省力
这个空间内部，除了讲究好看的配色，清新的味道，一些家具和洁具的选择也很重要。
比如洗手台的设计，太低太高都不行，太低需要人频繁弯腰洗漱不舒适，太高则容易将水渍弄得到处都是。
所以建议选择高度在80-85cm的卫生间台面，搭配镜面柜设计，来增加洗漱时的便利性。
当然，除了洗手台，马桶的选择也有讲究，可以选择自动感应式马桶，比如自动翻盖、冲水的马桶，让人不用弯腰就能轻松如厕。
如果家里有老人一起居住的情况下，在如厕区也可以适当增加相应的扶手设计和防滑地垫，保障老人的如厕需求。
装修的本质，是为了居住者住得更加舒适。不管是厨房、阳台、还是卫生间，不弯腰的设计都是为了让新家更好的服务和适应居住者，让他们忙碌生活中也可以享受到隐藏在细节中的每一处便利。
