习惯循环：解密行为改变的钥匙-考试脑科学

海边捡贝壳1986 2024-12-17 09:57:27

一旦形成了“习惯循环”，人们就会自然而然地坚持下去，甚至不去做会感到不习惯。在这一过程中，成果会逐渐显现，同时动力也会随之增强。

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海边捡贝壳1986

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