宝宝到晚上睡觉不踏实，总是醒来就哭闹不止，不是饿了，也不是要换尿不湿，父母被宝宝闹得精疲力竭，整夜不能睡觉，简直生无可恋。

夜啼其实是睡眠障碍的一种表现。那么到底是什么原因造成宝宝夜啼?

原因1:睡眠规律没形成

宝宝在生后的一段时间内生理上尚未建立固定的作息时间表。父母白天工作他睡觉，父母晚上休息他“工作”。这时候如果将其抱起和他玩，宝宝就不会哭闹了，建议父母适量减少宝宝白天睡眠时间，让他晚上累了，没有精力玩耍，夜啼会逐渐好转。

原因2:环境不适应

睡眠的地方太吵杂、太闷热，或衣服包被过多，包裹得太紧等。其实宝宝的新陈代谢率远高于大人，怕热，所以衣服包被过多造成宝宝燥热，反而睡不好。就引起了夜啼的现象。为使宝宝睡得好，父母要为他安排一个温度、湿度适宜，安静温馨，光线柔和暗淡的睡眠环境。

原因3:情绪紧张，神经过度兴奋

有的宝宝半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是出于白天过于兴奋或者受到刺激的原因。比如白天带宝宝到人多嘈杂的公共场所，或是睡觉前活动剧烈、跟宝宝玩很兴奋的游戏、讲可怕的故事，这些很容易让宝宝受到惊吓。这时应轻拍宝宝，安慰说“宝宝不怕，妈妈在宝宝身边”等安抚宝宝。

原因4:消化不良(肠胀气、肠绞痛)

大多数夜啼怎么哄都不好哄的宝宝可能就是这个原因。由于宝宝胃肠道发育还不成熟，对一些食物消化不了致肠胀气，或者肠道运动不协调致肠绞痛。肠胀气的宝宝通常哭闹时伴有身体打挺，小脸憋的通红，肚子鼓鼓囊囊的，有时候放几个屁哭闹就好一些。肠绞痛的宝宝哭声特别尖锐急促，小脸胀红、下肢蜷曲于肚子上。这时可以将宝宝飞机抱，或是在腹部擦一些消胀气的药膏并按摩一下，或用温毛巾放在肚脐的位置热敷以缓解不适。

原因5:钙缺乏

还有的宝宝经常在半夜突然啼哭，且啼哭时周围并没有突然巨大的声响，并且睡觉时多汗，后脑勺的头发较其他部分头发稀疏，可带孩子去医院检查一下，有没有缺钙的情况，对症处理即可。

原因6:其他疾病

另外，宝宝如果此时处于疾病状态，也会出现因疾病导致不适而哭闹，疾病性哭闹原因比较复杂，需要看医生，及时找出原因，加以治疗。

夜啼的预防

1.妈妈在哺乳期间要注意保养，少吃辛辣肥腻、不易消化的食物。

2.养成良好的作息习惯，白天尽量不要让宝宝睡得太多，晚上不要逗弄孩子，适量减少夜间喂奶次数。

3.宝宝睡觉要养成熄灯的习惯，

4.晒太阳，促进维生素D的合成，也会有促进神经安定的作用。

5.如果发现宝宝的腹部经常冷冰冰的，而且面色苍白，爱出冷汗，可用热水袋热敷腹部。

一般情况下，只要环境舒适、饮食适当、活动适度、身体健康，宝宝就会很少有夜啼的现象发生。

你家宝宝是个夜哭郎吗?评论区聊一波吧~