很多人都被腰痛困扰过，都说“人未老腰先衰”，年纪轻轻就是推拿按摩理疗常客，办公必备品第一名绝对是护腰靠垫，说多了都是泪……
中国卫生委员会的数据显示，中国有2亿多人患有腰椎疾病。伤腰=伤命！这7个习惯正毁掉你的腰，很多人每天都在做
这七个姿势最伤腰，很多人每天都做
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平躺床上不伤腰！[呲牙笑]
小姐姐躺在床赚钱……最好的保护腰
累的我腰疼
颈椎腰椎都坏了，现在已经不堆码了，有金捡都不干了！
专家建议现在躺棺材里。啥事没有[得瑟]
只说不好，没有说怎么做才好的都是耍流氓。多少动作接近这些动作，如果都不做。是个死人吗？
请问一下医生 我有点腰椎间盘突出大概两年了今年严重一些 坐姿只要不对久了就酸涨疼 睡的硬床垫有缓解 在疼痛补位垫个枕头平躺睡 会不会好一些？
L2-L3,L5-S1腰椎间盘突出，扎针灸一个月了，坐着就不舒服，咋办啊
感谢程医生科普，那请问哪种床垫更适合普通人群呢？或者是直接硬板床可行？
有道理
多锻炼，这不让做那不让做，天天躺着喽！[得瑟]