你是否曾试过长时间照顾一个行动不便的老人？
最近，家里的舅妈去世了，她在瘫痪卧床的两年里，其实早已饱受煎熬。
记得舅妈年轻时，是个特别能干的小个子女人，她一直和舅舅相伴六十多年。
可是在舅舅发现癌症前，舅妈就摔过一次；舅舅去世后，偏瘫的她又摔了一次，这让她的身体雪上加霜。
摔跤后，舅妈的一只腿植入了钢板，但生活依然不能自理，只能依靠他人照顾。
表哥回忆起舅妈身上的褥疮时，那种无奈表情还历历在目。
他告诉我，舅妈的褥疮溃烂得特别严重，甚至可以看到钢板裸露，这对她来说真是一种解脱。
可以说，她和舅舅的感情特别深厚，所以在舅舅去世后的日子里，她的状态也一天不如一天了。
也许你家中也有老人摔跤的故事。
我们家族里，已经有好几个长辈因为摔跤而去世。
比如2005年，我父亲因为中风偏瘫最终与世长辞；大舅因为下台阶时摔倒，几天后便离开了；2021年，我的母亲在她93岁高龄时，坐在矮椅子上失足摔倒，几乎立刻结束了她的一生。
还有更多的例子让我深感心痛。
2022年夏天，三舅妈因患上胰腺癌去世，尽管不是因为摔跤，但她的离世也让家族感受到生命无常。
2023年正月，大舅妈摔了一跤后生活完全不能自理，躺在床上再也没能站起来。
再想到前几天，摔了两次、瘫痪在床的舅妈也永远离开了我们。
昔日那些熟悉的面孔，一个个都因摔跤而离去，或许在外人看来这只是偶然，但在我心中，它是一个不容小觑的规律。
现代社会中，各个阶层的工作压力都不小。
作为“上有老、下有小”的中年人，我们更是忙得不可开交。
为了尽可能地养家活口，我们只能拼命地在职场奋斗，却常常忽略了家中老人的孤独。
我有一位同事，他妈妈也是在下楼梯时不小心摔倒，住了一个多星期的院之后，连线都没拆就去世了。
在目前的生活状态下，老人无疑成了留守群体，他们的日常生活中缺乏陪伴，摔跤这种事故几乎是防不胜防的。
即便有时候有人陪同，不注意的瞬间，意外也会发生。
最近，我时常反思，成年人都有自己的生活压力，但这并不能成为忽略老人的借口。
陪伴老人，就像照顾一个蹒跚学步的孩子一样，是一门生活的必修课。
那么，我们应该如何预防老人摔跤呢？
我们可以定期检查家中的地面，确保没有滑倒和绊倒的危险。
老人家中应配置防滑垫，避免他们在进浴室等地方滑倒。
睡前，可以为老人的床边放一个小夜灯，方便他们起夜。
更重要的是，多多陪伴老人，为他们提供必要的心理支持。
尽量为他们安排一些适合的活动，让他们有事可做，这样既能避免无聊带来的焦虑，也能从另一面降低摔倒的风险。
我的一位朋友坚持每周带他奶奶去公园散步，他们经常聊一些家常或者回忆往事。
朋友说，相比以往，奶奶笑得更多了，心情也变好了很多。
老人身体灵活了，自然摔跤的风险也会相应减少。
我想对所有读者说，“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”这句话值得我们每个人深思。
摔跤对老年人来说，真的非常危险。
我们在忙着追求自己的事业和生活的同时，别忘了给老人多一点的关爱和陪伴。
与其事后遗憾，不如现在行动。
或许一个简简单单的陪伴，一个真心实意的问候，就能让老人免于摔跤。
这不仅仅是避免措施，更是我们对待家人最实际的关爱。
保持防范心，为老人创造一个安全舒适的生活环境，才是最好的孝道。
让我们都从点滴做起，珍惜与老人在一起的时光。
希望这篇文章能引起更多人的关注，大家齐心合力，尽量避免老人摔跤，让每一位老人都能安度晚年。
