荠菜:此种在我国古时便广布于山地、田间及道旁的植物,以其清新口感和丰富营养,成为了人们喜爱的美食之一。春季荠菜更显柔嫩,常搭配鸡蛋、熬汤或制成饺子馅享用,令人回味无穷。
鱼腥草:因独特鱼腥味为人所知,南方地区常见的野菜之一。常见的食用方式为凉拌,经简单处理后,腥味得以缓解。
马齿苋:这种低矮生长的植物,以其圆形叶片和红色根部闻名。其独特的酸味和滑嫩口感,使其成为煮汤或炖菜的理想选择。
清明菜:因在清明节前后采摘而得名,菊科幼苗与嫩茎叶含丰富营养,不论是制作面饼,凉拌或者小炒,皆能展现独特风味。
蒿菜:也叫茼蒿,曾为宫廷珍品,依产地不同分南北两种。南蒿叶大味淡,宜凉拌;北蒿叶小味浓,适涮锅或小炒。
蕨菜:俗称猫爪菜或拳头菜,以其清新口感和滑嫩质地著名,与肉丝同炒或凉拌均佳。烹饪前沸水烫过并浸泡,可去异味,使其更加美味。
苦荬菜:也称多头莴苣,一年生草本植物,生长于不同海拔地区。其苦味可通过烹饪调和,成为独具特色的菜肴。
槐花:每年四五月份盛开,不仅美观,还可作野菜食用。常见烹饪方法有蒸槐花、槐花饭以及槐花炒蛋等,为春季餐桌增添独特风味。
车前草:被誉为药食同源的野菜,广西凉茶常用原料。除泡水外,还可入汤、做馅、炖肉或凉拌,北方人则喜焯水后蘸酱食用。