第一次接触艾灸是在中医院，医生说我体质虚寒，可以试试艾灸，我还特意去了解了一下艾灸的历史，灸法和针法并称针灸，在中医中有着相等的地位和诊疗作用，灸法已经有两千多年历史，看过中医的人应该都不陌生，随着人们对健康的重视，中医的很多诊疗方法，都被普及街边的艾灸店也很多。第一次医生给我做的时候，我还是相当恐惧的，幸好做的还是温和灸，虽然被灰烬烫到了，单并无大碍，听说瘢痕灸要烫到皮破流脓才行，我是没敢尝试的。

也想尝试在家自己做，有一次去亲戚家看到一个房间烟雾缭绕，艾灸味道很浓，一问果然是在做艾灸，老婆马上说这天天这样谁受得了，紧闭房门还这么呛人，也就绝了在家自己做的心，去外面店里或者医院，都需要很多时间，根本保证不了。

随着现代科技的发展，很多传统的手段都得到了进化，电子艾灸也已经出现了很多代的产品，还结合微电子、远红外理疗等等技术手段，达到无烟无火，透过皮肤吸收、智能控温、简洁操作，无需定穴位等优势，还内置多种灸法一键切换，也不用担心被烫伤，偶尔看到朋友买的一款产品，体积小巧随时携带可以随时进行，自己心里里面中了草，也非常想尝试下。

艾灸作为一种养生保健和慢性病治疗的方法，是需要一个长期坚持的过程，才能看到疗效的，还是自备一个，随时可以灸起来的好。

购买的这款电子艾灸产品，是左点小艾智能艾灸盒套装版，除了智能艾灸盒主机，内有一盒艾饼够用一段时间的，共20片根据官方说法，每片可以正反各用60分钟，一共120分钟，每次使用建议30分钟左右，这样这20片可以用80次。

我们可以看到包装盒左上角有小米有品的标志，这款产品已经接入了米家IoT平台，可以通过米家APP直接用手机来控制，给家里老人用的时候我才感觉到有多方便，老人即使不会操作，只要佩戴好，打电话给我，我就可以通过远程操控的方式，开机并完成设置。

这样的产品品还是有一定专业性的，所以提供了一份说明书，我是仔细研读了才开始用，附送一条Type-c数据线和适配器，另外还有一长一短的绑带，短的可以用于胳膊大腿脖子等部位，长的可以用在腰，肩膀等部位。

正面操作面板和显示部分是亮面，所以贴了一个保护膜，还有一个用在背面的隔热硅胶垫，这个还是非常有用的，我在使用中如果没安装这个部分，会烫的很痛，安装上就好很多。我个人感觉机身和外壳应该是PC和ABS这类材质的，加热的区域肯定是耐高温的材质，这样才能用的长久，不会燃起来。

我以前用过类似的产品，电源适配器都是和笔记本电源那样大小的，没想到这次拿到的这款适配器会和手机适配器一样大，输出也是5V2A，这样这款产品就可以用笔记本或者充电宝来供电了，不非待在插排的旁边，更灵活。好像还没看到其他厂商有这样小巧的适配器。

底部圆盖逆时针方向轻转就可以取下，放入艾饼再盖好，并安装隔热硅胶垫，就可以连接电源，绑上绑带开始使用。

这里做了个简单的动图，更直观的分享下安装过程。

就是中间这个圆形的部分是加热区域，我查了下这个材质是PPO，耐高温阻燃。

现在好多手机都换成Type-c接口了，家里有好的多这样的数据线和适配器，即使丢失了也可以随时替换。

不想说设置和操作，毕竟看下说明书都可以进行操作，只说几点我没看说明书不会用的，开机要长按电源键，其实连接好米家APP还是用手机来设置更简单。

这款左点小艾智能艾灸盒确实够小巧，出差或者带到办公室都很方便，有时候老婆和老妈整理家务的时候也佩戴着，看来有必要再买一个，否则可能没我用的时间。

医生给我做的时候还告诉我，需要找准穴位才能有效的艾灸，我刚买还询问客服怎么定穴，才知道因为覆盖面积很大，不是那种针配合的灸，只要找到大概位置就可以覆盖穴位。

左点小艾智能艾灸盒最大的好处就是，无烟无火可以在很多环境用，根据权威机构的研究，可以知道艾草燃烧产生的烟雾中含有大量有害物质，包括甲醛、TVOC、大量的烟尘颗粒污染物，对身体还是有一定伤害的，所以传统的我是不敢拿单位用的，很可能会触发消防报警，在家里我老婆最受不了烟雾了，我都是婚后戒烟的，现在我在家可以随时做，单位也没有同事有什么意见，还有人那我这个试完，也去买了。

其实艾灸适合的人群和病症是很多的，虽然我不能都说上来，但是那里痛灸那里我还是知道的，用电脑多坐的久，手腕、肩膀、胳膊等都会有不适，这个不分男女老幼，办公室很多刚有孩子的妈妈尤其明显，会有各种产后不适，很多人也开始用这样的智能艾灸盒了。

中间的显示区域可以看到当前的温度，根据模式不同会达到不同的最高温，常规灸自由模式最高可以达到170℃，对游泳爱好者很合适，长期游泳的人体内湿气尤其的重，这是我一个朋友看完老中医告诉他的。

左点小艾智能艾灸盒还支持红光聚能，打开红光后可以看到背面的效果，从我的使用体验来说，红光不仅仅是只有视觉效果，开启户可以感受到热灸的能量更集中，效果更持续。

原来担心会温度过高而烫伤，实际用起来设定好自己能承受的温度，达到这个温度就自动断电，并不存在这个问题，果然是智能产品。

在米家APP中除了可以选择设定好的灸模式，也可以自己灵活调节时间和温度，更新固件设置名称位置，也需要在APP中。

我是挺女同事说的，艾灸是产后恢复的必备神器，这个我就没机会尝试了，但是还有美容调理的功能，而且在网络上还算网红了。老婆可能也知道，所以没事就积极的佩戴上。

颈部和胳膊，大腿都可以用短绑带固定，很牢固，期待下一代产品能内置电池，就可以省去拖线的不便了。

腰部和肩部就需要用长绑带，太胖的人就可以将两条绑带连接起来，越是胖人越是各种虚，更应该用艾灸调理，

根据我的这段时间使用，推荐熬夜很多人可以选择舒适灸，温度不超过120℃，运动恢复目的的人可以用热灸模式，可以达到170摄氏度，常规灸也可以达到这个温度，但是更适合经常涉水的人；而空调用多了不舒服那就选择隔物灸，可以智能自动控制温度在150℃；使用范围还是很广的，家里人都可以一起用。

送给爸爸妈妈，还有老婆都是很好的礼物，发现身边好多亲戚都在用类似的产品，下个节日我不会只买吃的，会送给他们一套左点小艾智能艾灸盒，

经常看中医的都知道，中医调理和理疗都是一个长期的过程，无法像西医那样立竿见影，但是对身体无害，确是我最看重的一点，科技的发展让艾灸不再烟熏火燎，不小心烫伤的风险减小，小巧便携随时都可以进行，无论是笔记本还是手机适配器，都可以给左点小艾智能艾灸盒供电，这段时间的使用，很多原来的痛楚都有明显减轻，痰湿虚寒相信再坚持几个月，也有望得到改善，毕竟这个方法也是医生认可和推荐的。