一个人也要吃好!5道超简单的独居菜谱

睡到自然醒运动 2025-02-19 15:09:59

一个人吃饭也要热气腾腾,今天就来给你分享5道超棒的中餐,简单易做,让独居生活也满是烟火气!

照烧鸡腿饭:先把鸡腿去骨,用刀背把肉拍松。在碗里倒入2勺生抽、1勺老抽、2勺蚝油、2勺蜂蜜、少许黑胡椒粉,搅拌均匀做成照烧汁。锅中放少许油,鸡皮朝下放入鸡腿肉,小火煎至鸡皮金黄,翻面再煎一会儿。倒入调好的照烧汁,小火焖煮,期间多翻面,让鸡肉均匀上色入味,等汤汁浓稠就可以出锅啦。切块放在米饭上,再淋上剩余的酱汁,色香味俱全!

土豆烧排骨:排骨洗净冷水下锅,加姜片、葱段、料酒焯水,捞出沥干。土豆去皮切块,泡在水里防止氧化。锅中倒油,油热后放入冰糖,小火炒出糖色,加入排骨翻炒上色,再放入八角、桂皮、香叶、姜片、蒜末炒香。倒入没过排骨的热水,大火烧开后转小火焖煮30分钟,放入土豆块,继续煮20分钟左右,直到土豆和排骨都软烂,大火收汁,撒上葱花,香喷喷的土豆烧排骨就好啦。

宫保鸡丁:鸡胸肉切丁,加1勺料酒、1勺生抽、半勺淀粉,抓匀腌制15分钟。调个料汁,在碗里放入2勺生抽、1勺醋、1勺蚝油、1勺白糖、半勺淀粉,再加少许清水,搅拌均匀。锅中倒油,油热后放入腌制好的鸡丁,炒至变色盛出。锅中留底油,放入花生米炸香盛出,再放入花椒、干辣椒爆香,加入葱段、姜片、蒜末炒香,放入炒过的鸡丁翻炒,倒入料汁,大火翻炒至汤汁浓稠,最后加入花生米翻炒均匀,酸甜麻辣,超级下饭!

蒜蓉粉丝娃娃菜:粉丝用温水泡软,娃娃菜洗净切成条。锅中烧水,水开后放入娃娃菜焯水1分钟左右,捞出沥干水分,铺在盘子底部,再把泡好的粉丝铺在娃娃菜上。制作蒜蓉酱,锅中倒油,油热后放入蒜末炒香,加1勺生抽、半勺蚝油、少许盐和白糖,翻炒均匀。把炒好的蒜蓉酱均匀地铺在粉丝上,放入蒸锅中,大火蒸10分钟,出锅后淋上热油,撒上葱花,鲜美又营养。

冬瓜肉丸汤:猪肉末里加入1勺生抽、1勺料酒、半勺蚝油、适量盐、胡椒粉、葱花、姜末,再打入一个鸡蛋,加入适量淀粉,朝着一个方向搅拌上劲。冬瓜去皮去瓤,切成薄片。锅中烧开水,把调好的肉馅挤成丸子放入锅中,煮至丸子浮起,再放入冬瓜片,煮5 - 8分钟,直到冬瓜透明,加适量盐和香油调味,撒上香菜,一碗暖乎乎的冬瓜肉丸汤就完成啦。

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