这是犯人们在监狱严管队生活的真实影像，犯人们每天所有的一举一动都需要在狱警的监管下进行，那么这些犯人每天都会干些什么？严管队又是怎么要求他们的呢？

正所谓国有国法 家有家规，一个国家只有拥有完备的法律规章制度才能够维持社会的秩序，对于那些无法作恶之人，国家同样会做出相应的惩罚，那些被关进监狱的犯人们每天都要听从狱警们的安排.

但监狱中仍旧有一些刺头不爱听从管教，这时候狱警就会把他们送到严管队，严管队的环境要比普通的监狱环境更加恶劣，要求自然而然更加严格。

严管队在每天的训练上的内容和普通的监狱大差不差，基本上都是站军姿、踢正步等等，但这里的训练强度要比普通监狱高出许多，这里的犯人们通常要训练很长时间，几乎没有任何的休息，哪怕雨天也不例外。

在白天高强度的训练下，很多犯人们都累的筋疲力尽，但这个时候他们还不能休息，每天到了晚上他们还要抄写监狱规则，来到严管队的犯人几乎都是穷凶极恶之徒，狱警们只有这样做才能让他们意识到自己犯了多大的错误，并且以这种方式让犯人们将监狱的规则牢记于心。

虽然说抄写监狱规则并不难，但这项任务非常需要耐心，有些时候犯人们写到手抽筋都不能停下来，这不仅是对犯人们身体上的考验，更是对他们精神上的磨练。

除了每天高强度的任务之外，这里的犯人们生活环境也是十分特殊，这里的一切都非常简单，连一些最基本的家具都没有，每个屋子只有一张床，并且这里的屋子很狭小，床铺和厕所距离的非常近。

在这种严苛的环境下，很多犯人们都会有轻生的想法，严管队的管理者自然也考虑到了这一点，为了避免自杀现象，犯人们居住的每一间屋子墙壁都做了保护措施，防止这些犯人们撞墙轻生，并且这里规避了一些自杀可能发生的风险。

为了防止一些意外情况的发生，严管队的狱警每天都会通过监控来观察犯人们的一举一动。

可以说只要来到这里的犯人们就必须要接受改造，除此之外，没有任何的办法，并且这里的犯人们每天的饮食也比较差，他们的饭菜几乎没有任何油水，这对于每天完成巨大任务量的犯人们来说非常痛苦。

此外，犯人们不能和亲人们进行联系，正常监狱都会允许进行最基本的探望，但是进入严管队就相当于失去了和外界联系的权利，外界的一切都和这里无关。

无论从哪方面来讲，严管队的生活都非常艰苦，这里的犯人们生活都更是非常不容易，但这都不是绝对的，通常那些表现好的犯人们在一段时间过后会被严管队调回去，一直留在这里的，只有那些不服从管教的人。

严管队的生活非常痛苦，甚至要比普通监狱难熬许多，恰恰是这一规则的设立，抑制了许多犯人的行为，他们不敢像之前那样为所欲为，很多犯人能听到严管队的名号都闻风丧胆，所以他们自然要好好表现。

既然我们了解了严管队的生活，那么普通监狱的生活又是什么样的？那里的犯人每天都要做些什么？

除了严管队之外，监狱主要由食堂、医院、普通大队以及出入监队组成，在这里面普通的犯人最梦寐以求的当属食堂，因为这里的条件好，并且犯人们每天的工作量少，在这里大家的伙食水平比较高，所以食堂成了犯人们最想去的地方。

如果没能去上食堂，那么犯人们最想去的就必定是医院，被分配到医院的犯人每天只需要做一些消毒工作，所以这里的工作任务相对来说也比较轻松。

至于出入监队则是分成了两部分，入监队就是犯人们刚进入到监狱进行改造的地方，这里对纪律的要求非常严格，犯人们在刚进监狱的时候堆许多规则都比较陌生，所以在这里狱警的会格外严格的要求他们。

相反，出监队的氛围非常轻松，这里面的犯人都是即将结束监狱生活重获自由的人，所以狱警不会对他们进行太严格的要求，这里面所有的犯人每天都是激动澎湃，大家无一不再幻想出狱之后的生活。

剩下最后一个就是普通大队，这也就是我们最常了解到的监狱模式，普通监狱的犯人都需要工作五天，其余有一天按照要求进行学习，剩下的一天可以自由休息，除此之外，当节假日的时候，这些犯人们也可以留在屋子里面休息。

当工作日到来的时候，犯人们每天早上听到狱警的起床号后就必须立马起床，同时楼道里每天晚上都会有犯人进行值班，这部分犯人会配合狱警将所有人叫起来。

监狱每天晚上都会配备值班人员，这不仅仅是防止一些犯人想要轻生，更要防止一些突发疾病等意外情况发生。

所以只要在监狱里面发生任何的情况，狱警都会在第一时间知道，在起床后，犯人们要以最快的速度整理好床铺内务，整理完之后会有狱警专门进来检查，一旦有不符合要求的就必须重新叠，直到符合监狱的要求。

之后犯人们就会带着各自的洗漱用品到水房去洗漱，这一过程全程都需要有秩序的排队，在整理完一切之后，大家才可以按顺序吃早饭。

犯人们每天吃早饭的时间都是有限的，大家需要快速吃完然后开始一天的工作，首先第一项任务就是打扫监狱的卫生，每个人都有各自负责的区域，大家只需要按照要求完成即可，其中清洗厕所是最脏最累的活，但大家也没有人敢有怨言。

在完成第一个工作任务之后，大家就会在狱警的带领之下去车间完成接下来的任务，去出工的时候，狱警们最大多数时候会带着大家喊口号或者唱国歌。

在抵达车间之后，大家就要开始一天忙碌的工作，这时候狱警们要么会在一旁监督，要么会通过监控查看大家的情况，监狱当中很多犯人们制作的物品都会再售卖出去，比如我们常见的天堂伞就是由犯人们制作的。

在这里干活就像是在工厂一样，每个人每天都有自己必须要完成的目标，所以大家每一刻都不敢偷懒，因为只要表现好就有可能获得减刑的机会。

等一天的工作完成之后，狱警们会把每个人完成的产量进行计算，如果有人没有完成自己的任务，可能会遭到扣分之类的处罚。

统计完一切之后，犯人们就到了每天吃晚饭的时间，晚饭过后，大家会坐在一起准时收看新闻联播，之后还可以进行一些自由活动。

和严管队相比，普通监狱比较放松，但无论是在哪一个地方，犯人们都要忍受身体上和精神上的折磨，所以大家无论什么时候都不要轻易触犯法律，如果真的走到了那一步，即使后悔也没有任何的退路可言。