大家好，我是星火。

旺衰并不是我们分析M盘的唯一因素，但也是一个很重要的因素，身强身弱就决定着很多的事情。

今天我们聊聊身弱的选手如何守住自身的能量。

身弱指的是日柱天干在地支的根气不足，而帮扶自身的五行不多，于是身弱。当然，这里面也有特殊情况，比如从格的，身弱而不得不从，这样的组合暂时不在我们的讨论范围之内。其次，也有一些不太好判断是身强还是身弱的，这样的组合就是偏中和的，也不在我们今天的讨论范围之内。

身弱的选手有什么特点呢？为什么要守住自身能量？其实身弱就是能量不足的一种表现，帮扶自己的力量不强，所以自身能量本就不是特别高。如果再无端去消耗自身能量，就很容易感觉到累。一种是感觉到精神累，另一种是感觉到身体累。所以，对于身弱的选手来说，守住自身的能量就是很重要的一件事情。这和身强的选手是完全不一样的。

首先，身弱的选手要学会精神内守。身弱的选手其实很容易被周遭环境影响，不知不觉就会被带节奏，进入对方舒服的领域当中，而自己却不是那么地得心应手，甚至是内耗纠结。举个例子，比如周末放假一天，本来打算在家好好休息一下，做点自己喜欢的事情。结果一个朋友很热情地邀请自己去钓鱼，或者是去逛街，而自己其实并不是很喜欢，但也碍于面子答应了。当然，这只是朋友间的一点小事，并没有多大的影响。但是，这种情况在职场中也普遍存在，而身弱的选手经常是那个受委屈的，或者是无端被牵连的。

如何精神内守？其实就是把注意力放到自己身上。对于身弱的选手来说，这其实还是有些难度的。本来自己的精力就容易被很多乱七八糟的声音分散，一旦被分散，没有自己的重点，就更加容易被外界影响，从而形成一个恶性循环。所以，怎么把注意力放到自己身上？就是一定是有一件事是我必须要做的，我有自己的目标，现在我正朝着自己的目标前进。对于很多的情况，我就可以把我的想法说出来：不行，我要做某件事情。这当然也可以说是一种学会拒绝。

精神内守的另一方面是不把自己的精神寄托在外界的人事物上面。比如，在一个小的社交圈子里，或者是在工作的环境里。身弱的选手容易形成一种依赖，对能量强的人的一种依赖。这个依赖可能是在情感上有所需求，或者是在寻求一些认同，或者是在寻求一些机会...身弱的选手容易付出很多，当一个“老好人”来寻求一些对方的认可。但是，这其实完全是不存在的。为什么呢？我们自己把自己摆到了一个低的位置，对方自然就会习以为常，把我们当成他的附属，一个召之即来挥之即去的“工具”。我们一定要避免自己成为这样的“工具”，不能把精神寄托在另一个人身上，永远都要相信一点：能让我们真正强大的永远是我们自己。当自己内心强大了之后，自己的内核稳固了之后，再去对别人好，去帮助别人，与别人合作，那就是完全不一样的感觉了。

其次，不单单是人，也包括一些事和物。怎么理解呢？举个很简单的例子，我们就知道什么叫精神不内守了。现在是人人自媒体的时代，也是信息爆炸的的时代，我们要找一些自己喜欢的东西实在是太简单了。尤其在智能推荐的帮助下，基本都是自己感兴趣的东西。那么，无时无刻都要拿出手机来刷一刷的行为就是精神不内守的。现在好多人吃饭的时候都要刷个视频，走路的时候也是低头行走...似乎忍受不了哪怕一秒钟的无聊，这就是精神不内守的表现，它永远在发散，寻找新的目标和新鲜的刺激。这样，自己的注意力可以说都被一些乱七八糟的事物给分散了。自然，分配给主要目标的时间和精力就少了。

允许自己发发呆，也允许自己胡思乱想一会儿，同样的也要允许自己偶尔的“光阴虚度”，允许自己蹲下来摸摸路边的小猫，允许自己被日落时分的光影震撼，允许自己和朋友吹吹牛逼...少看一些手机，让自己和自己好好相处一会儿，这不就是精神内守吗？

写在最后：想说的比较多，结果光是精神内守就聊了这么多，还有几项就留待下期吧。其实，我也是身弱的选手，所以很多也是自己的一些体会和感悟吧。当然，这些不可能对应到每一个具体的身弱选手，因为每个人的组合都有着千差万别，所以总会有一定的偏差，但大致方向上是没问题的。