我在儿科临床40年，看过好多便秘的孩子，好几天才拉一点便便，每次排便的时候，小脸都会憋得通红，甚至有时候还会撑破肛门，真的是苦不堪言。
说实在的，孩子便秘并不难解决，关键是得找到病因，然后根据孩子的具体情况来开药方，坚持吃上个半个月到一个月左右，就能明显看到改善了。再配合着调整饮食、多运动以及养成良好的生活习惯，大部分孩子的顽固性便秘都能治好，而且复发的几率也比较低。
孩子便秘，一般来说分成两种类型：
一、实证便秘如果孩子之前很少便秘，但是最近却突然开始便秘了，那很可能就是实证便秘。实证便秘大部分是由于积滞郁热、燥热内结引起的。
孩子的脾胃功能往往不够完善，消化食物的能力有限，而家长们总是怕孩子饿着，于是盲目地让孩子多吃，这样很容易导致孩子积食，时间长了就会转化为内热，从而引发便秘。
表现：
1、病程短，病情轻；
2、嘴巴里有口气；
3、本来胃口很好，突然吃饭不香了；
4、大便多干燥坚硬，有的孩子腹胀拒按；
5、内热大，容易上火，扁桃体发炎；
6、睡眠不安等。
对于这种情况，家长可以试试给孩子喝点儿杏仁露，或者把炒莱菔子研细，在饭后用开水冲服。当然，你也可以给孩子做一碗萝卜汁喝。
萝卜汁：
材料：胡萝卜、白萝卜、蜂蜜。
步骤：先将胡萝卜和白萝卜洗干净切成薄片，放入水中煮沸15分钟后加入蜂蜜，待温度适宜后饮用。特别适合积滞化热引起的便秘。
孩子出现实证便秘，还是因为脾虚了，所以还要中药贴在中脘、大肠俞、涌泉等穴位上。这种方法既方便又安全，效果也不错。
二、虚证便秘还有一类便秘是由于脾阴虚引起的，现在伤脾阴的食品实在是太多了，很多孩子喜欢吃油腻、甜腻的食物，甚至有些孩子连一口蔬菜都不肯吃。
表现：
1、嘴巴里有口臭；
2、喜欢吃肥甘厚腻的食物；
3、大便气味偏臭，颜色发黑；
4、睡觉容易出汗，尤其是头、后脑勺和后背；
5、睡觉时不踏实，喜欢翻来覆去，踢被子，手脚心偏热；
6、大便呈羊屎蛋、反复便秘，或者前干后软。
针对这种情况，家长可以用陈皮、麦冬、火麻仁来煮水给孩子喝，也可以加点麦芽糖调味，帮孩子滋阴、润肠。此外，还可以给孩子做一碗核桃粥。
核桃粥：
材料：百合、玉竹、核桃仁、大米、蜂蜜。
做法：将百合、玉竹、核桃、大米洗净加水熬煮成粥，调入蜂蜜即可食用。适合于肠道津液不足的小儿便秘。
先把这些食材洗净备用，加水熬煮成粥，加入一勺蜂蜜即可食用。适合肠道津液不足的小朋友们吃。
对于虚证便秘的孩子来说，除了润肠通便外，还得注意脾胃的调理。可以用中药贴在脾虚、天枢、上巨虚等穴位上，睡前贴上，晨起取下，操作起来既方便又有效。
无论是哪种类型的便秘，仅仅靠润肠通便是远远不够的，更重要的是要注重脾胃的调理。只要脾胃功能恢复正常，那么困扰孩子们的便秘、挑食、睡不安和不长个等问题也就迎刃而解了，这才是真正一劳永逸的解决之道。
昨天复诊的一个5岁男孩，身高才102厘米，体重13公斤，个头差的太多了，才相当于3岁多的孩子，已经在矮小症范畴，但是孩子从小就抗拒打针，所以家长找到我想用中医的方法干预一下。
第一次看诊的时候，妈妈已经提前做好了详细的检查，没什么大问题，主要还是脾胃问题比较多。
这个孩子从小食欲就不好，吃得少，只喜欢吃肉，嘴巴里有口气，大便3天一次，干硬难排，羊屎蛋，放屁很臭，脾气急躁，活动后出汗特别多，晚上睡觉翻来覆去，体质差，容易生病。
这些问题都和脾阴虚有关系，阴虚生内热，虚火日久，耗伤津液，孩子就会出现这些情况。再加上孩子经常生病，体内的能量都用于抵抗病邪了，哪里还会长个。
考虑到孩子比较小，比较抗拒中药，我就用健脾贴来调理便秘、脾胃的问题。根据孩子的症状，每周对贴敷的穴位进行适当调整。经过短短2周的治疗，孩子的排便情况和食欲均有所改善，吃饭不挑了，睡得沉了，能吃能睡能吸收，体质也强了不少。
昨天孩子调理刚满半年。身高已经长到了108厘米，长了6公分，成功摆脱矮小症，长速大大提升！
孩子是不是脾虚，其实看一眼就知道，作为家长要细心观察，如果拖延太久，势必会影响到孩子的生长发育，到打生长激素那一步就得不偿失了，平时多留意，出现问题及时干预，多数孩子的这些问题，都不难解决。
