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四礵列岛位于福建省宁德市霞浦县东南部，西南距大澳35公里。北纬26°38′～26°43′，东经120°18′～120°23′。四礵列岛是由东礵、北礵、南礵、红礵以及其他小岛屿组成的岛屿，该岛屿聚集了海洋岛屿独特的列岛景观，呈莲花状排列。在福建霞浦这个以海景闻名的县城，四礵列岛脱颖而出，风景媲美地中海沿岸，有着“海上世外之桃源”的美誉。她是国内最美海岛之一，此生必去的海岛网红打卡地！

四礵列岛之东礵岛

四礵列岛之东礵岛的天然渔港

四礵列岛之北礵岛（北澳）

四礵列岛之东礵岛的草甸

四礵列岛由18个岛屿和17块礁石组成，其中以北礵岛、东礵岛、南礵岛、红礵岛和西礵岛最为出名，略呈方形。分布范围东西长8.5公里，南北宽9公里。岛礁总面积4平方公里。主岛为北礵岛，面积1.88平方公里。最高点是南礵岛大姆山，海拔185.4米。由火山岩、花岗岩构成，多为基岩陡岸。地面多红壤，长茅草。这些岛屿呈莲花状排列，形成了一个独特的海岛群景观。

北礵岛的南澳避风港

北礵岛的环岛公路

北礵岛渔港的养殖鱼排

北礵岛的日出

四礵列岛年均温17.6℃，1月均温8.6℃，7月均温27℃。年降水量1080毫米，年大风日约100天，年雾日约30天，全年无霜。有3个自然村，人口2392人，讲福州话。处东海南北航线要冲，有北礵岛南北澳、南礵澳、东礵澳、西礵澳等避风锚地。最高点大姆山设有灯桩。除了美丽的海岛风光，四礵列岛还拥有丰富的海洋生物资源，为闽东主要产鱼区。盛产带鱼、鳗鱼、马鲛鱼、石斑鱼、贻贝等海产品。岛上耕地面积147亩，主种甘薯和蔬菜等。

岛上的牧场

岛上的牧场

北礵岛有水库、码头、简易公路。在西礵岛，你可以看到火山岩层地貌和独特的溶洞景观，还可以在此捡拾到海胆等海洋生物。而在南礵岛，你可以赤脚走在一米多高的鹅卵石石滩上，感受独特的“脚底按摩”。东西礵岛均有牧场，是当地特产白眉山羊和黄牛的栖居地。

这座曾经人迹罕至的岛屿，与游戏世界中“塞尔达”的场景高度相似，现在每天都有许多游客克服海浪的颠簸，来此打卡拍照。有网友海岛归来赞叹到：四礵归来不看岛。

四礵列岛气候宜人，夏季平均气温在25℃左右，是夏日避暑的绝佳去处。在这里，你可以远离城市的喧嚣和炎热，享受清凉的海风和美丽的海岛风光。你可以在海边漫步，感受海水的清凉；也可以在沙滩上晒太阳、玩沙、捡贝壳，度过一个轻松愉快的假期。

北礵岛是四礵列岛的主岛

北礵岛海面上来来往往的渔船

北礵岛海面上来来往往的渔船

上午8点多到达霞浦，在积石码头排队上船。如坐上早班快艇11点多可以到达北礵岛。北礵岛是四礵列岛的主岛，也是四礵列岛中唯一有人常住的岛屿。北澳和南澳是岛上两处天然避风港。这里可以算是四礵列岛的旅游集散中心，住宿和餐饮都是在这个岛上解决的。曾经因为闭塞导致人口外迁，如今游客纷至沓来，外出打拼的游子也回到岛上。岛上原先仅有一家供钓鱼客休息的通铺旅店，如今发展了30家民宿370多间客房，还经常供不应求。另外，想要去其他岛屿的话，也得组队包船从北礵岛出发。

航拍北礵岛和日出

北礵岛

航拍北礵岛

航拍北礵岛

北礵岛是一个面积1.88平方公里，人口2000多人的岛屿，处在四礵列岛的最北端，是四礵列岛的主岛。北礵岛上的房子基本上都是用石头砌成的，依山而建就像堆积木一样，一层高过一层，形成了非常独特的海岛山城景致。清晨五点左右，可以在北礵岛的棺材头看到海峡东岸最早的海上日出。

在北礵岛的棺材头看海上日出

在北礵岛的棺材头看到海峡东岸最早的海上日出

从霞浦积石码头过来都是专门的快艇，上到北礵岛，正对着渡口是同心宾馆，附近有几处高档民宿，小的渔村人家民宿也很多。因为船期问题，游客中午时分到，当天无法返回，得住一宿。民宿一晚大约200元左右，可以两三人拼房。服务设施还可以，但不要和星级酒店比较。许多民宿建在向阳的山坡上，从阳台可以看见整个渔港。

从霞浦积石码头过来都是专门的快艇

北礵岛渡口上的同心宾馆和其它民宿

北礵岛的港口

北礵岛渔船编号

北礵岛的民居

北礵岛上民居正对渔港

北礵岛还有一个很好听的名字叫做“同心岛”，从镇里中心上去一条水泥路叫做“同心路”。上个世纪的五六十年代，这里是海防前哨。驻岛部队与渔民一起共同建设海岛，保卫海岛；这条路就是当年守岛官兵所建，体现了北礵岛的军民鱼水情，也是当年峥嵘岁月最好的见证。

同心岛上同心路

北礵岛守岛的部队营房

北礵岛最高点观察哨

如今，北礵岛守岛的部队营房、瞭望塔和坑道依然保留着，成为岛上的爱国主义教育基地。当年石头墙上的标语，记录了守岛官兵保卫祖国海疆的理想和信念，这堵墙无意间却成了网红打卡地。大家纷纷走在房前打个卡，拍照留念。163海里是301.876公里，其实挺远的。

北礵岛野放的白眉山羊

北礵岛的小山羊

岛上不仅海鲜丰富，还有野山羊自由自在在街巷和悬崖峭壁间跳跃，体现了人与动物和谐相处的温馨场景。白眉山羊是福建的三大羊种，属于闽东山羊，它的眼睛上面有一条白线，两边各一条，像白色的眉毛一样。岛上浦味餐厅特推出一道美食为“海岛白眉羊腿”，让我们品尝海鲜之外的风味，海岛“山之味”颇具特色。

列岛游玩：想从北礵岛出发跳岛玩的话，要提前联系船长约一下出海的行程。一般轮船都是下午1:30左右出发，船长会根据当天的天气和风浪情况来安排1-2个上岛游玩，每个岛的游玩时间在1小时左右，组团的价格是70元/人。列岛游大致经过东礵岛、红礵岛（鸟岛）、南礵岛和西礵岛。每个岛游玩大约一个小时，然后回到北礵岛看日落，享用晚餐，最后自由活动。第二天早起去棺材头欣赏海上日出，然后返回霞浦积石码头。

航拍东礵岛地貌图

四礵列岛分布图（跳岛游示意图）

东礵岛：摆渡轮船从东向西绕行首先靠近第一站是东礵岛，它是四礵列岛里的颜值担当，俯瞰整座东礵岛，岛形似弯月又似鳄鱼静卧，夏季绿草如茵。适合航拍。岛上只有几户人居住，大部分都是草坪与断壁悬崖，因此在这里很容易拍出惊艳的海岛大片。

东礵岛

东礵岛

东礵岛

东礵岛可以算是四礵列岛里的门面担当，在网上刷到的四礵列岛出圈图大多都是东礵岛的景色。每年春夏是东礵岛最美的季节，目前岛上的草长得正盛，一上岛，映入眼帘的就是一片绿意。东礵岛宛若一片无人秘境，它的美在于“奇”，悬崖耸峙惊险。“人面狮身”、“皇帝帽”壮观的山峦，呼啸而来的海风，勾画出豪壮之巅。

东礵岛西面的草坡地貌

在东礵岛草场看海

东礵岛的青草山坡

在东礵岛圆弧形的草场

在东礵岛草场看海

在东礵岛草场的野山羊

在东礵岛东面的断崖

在东礵岛东面的断崖和狮子峰

在东礵岛东面的断崖

东礵岛东面的断崖海滩

东礵岛东面的断崖海滩上奇石

登上狮子峰

东礵岛上的主体景色就是西面的草甸和东面的断崖。东礵岛形如弯月、内侧则是绿草如茵的缓坡。外围陡峭的临海悬崖、海水和海风就像它的雕刻刀一样，让岩石变幻出各种形状。天然的岛礁，怪石嶙峋，还能看见奇特的“狮子峰”，山体如巨狮雄踞。这里的每一处景观都是大自然天然形成的。

南礵岛的鹅卵石沙滩

南礵岛的鹅卵石沙滩

南礵岛的鹅卵石沙滩

南礵岛：最主要的景点主要是有一条200多米长、80多米宽的鹅卵石沙滩。鹅卵石沙滩上，没有一点其他的沙粒杂质，远远看过去就像一条灰白色的丝带缠绕在南礵岛周围。鹅卵石沙滩的海水清澈见底。

航拍红礵岛

红礵岛上空的海鸥

红礵岛

红礵岛即长鸟岛

红礵岛：也就是长鸟岛，在这里最惬意的是成群结队的海鸥，这些可爱的精灵高傲的聚集于滩涂和礁石上，嬉戏交流，盘旋飞翔在海面上。目前，为了保护生态，现在不让游人上岛，以免打搅鸟儿们的清修。这里是鸟类爱好者的天堂，特别是在六七月份，海鸟数量众多。游船可以环岛一周，为游客提供了绝佳的观鸟体验。

在西礵岛看海的日子

西礵岛的断崖

西礵岛上的断崖

西礵岛的溶洞

西礵岛的溶洞

西礵岛的奇特礁石

西礵岛上的断崖和礁石

西礵岛：西礵岛则以其火山岩层地貌和礁石景观为特色。这里的礁石形态各异，色彩斑斓，为游客提供了丰富的拍照素材。同时，这里还是观赏日落的绝佳地点，夕阳余晖映照下的礁石更显神秘与美丽。

西礵岛欣赏海上落日

西礵岛欣赏海上余晖

四礵列岛的海产品种类丰富，‌包括带鱼、‌鳗鱼、‌马鲛鱼、‌石斑鱼和贻贝等。‌这些海产不仅在当地深受欢迎，‌还成为了海峡两岸海钓爱好者的“新宠”。‌四礵列岛海域的水质洁净，‌为海洋生物提供了良好的生长环境，‌因此这里的海产以其新鲜和高质量而闻名。‌带鱼、‌鳗鱼、‌马鲛鱼和石斑鱼是四礵列岛的常见鱼类，‌而贻贝则成为了该地区的特产，‌这些海产品的丰富性和高质量，‌使得四礵列岛成为了海上捕捞和养殖的黄金地。

爆炒贻贝

四礵列岛的海鲜

四礵列岛不仅以其野化大黄鱼而闻名，‌这种大黄鱼因其特殊的生长环境，‌肉质带有弹性，‌且呈现出金黄色。‌此外，‌该岛还以其白眉山羊而颇具特色，‌这种山羊因眼睛上面的白色条纹而得名，‌其腿部肌肉特别紧实，‌是因为经常在山崖间跳跃、‌奔跑而形成的。‌这些特点使得四礵列岛的海鲜不仅在当地享有盛誉，‌也吸引了众多游客前来品尝。‌

四礵列岛的野化大黄鱼

四礵烤羊腿

除了大黄鱼和白眉山羊，‌四礵列岛还盛产各种小海鲜。‌这些小海鲜大多生长在岛礁石潮间带以及海泥滩涂中，‌天生海养，‌带有无与伦比的鲜美。‌常见的渔家小海鲜包括花蛤、章鱼和佛手贝等，‌这些小海鲜的烹饪方法多样，‌简单易行，‌如炒花蛤、‌清蒸佛手贝等，‌都能展现出其鲜美的特点。‌这些小海鲜虽然不起眼，‌但正是这些带壳的小海鲜，‌让人们在品尝时赞不绝口，‌感受到了海洋的馈赠。

打卡霞浦的四礵列岛

四礵列岛的渔场

总之，四礵列岛是一处集自然景观、文化遗产和丰富海洋资源于一体的旅游胜地。无论是想要领略海岛风光的游客，还是想要体验海岛生活的旅行者，都能在这里找到属于自己的乐趣。

最佳游玩时间：5-9月份是最佳游玩时间，此时天气适宜，海洋生物资源丰富。

1、上岛交通：飞机：乘坐飞机到福州长乐机场，转机场大巴由长乐到霞浦长途汽车站。乘坐高铁前往霞浦动车站，然后打车前往积石码头，乘坐轮船前往北礵岛。费用是100元/人，上船后买票即可，航行时间大概是1小时15分钟。在准备上岛之前可以预定好民宿，民宿老板会提前一天告诉你第二天的具体发船时间。

轮船时刻：积石-北礵：9:30或10:00；北礵-积石：8:00或8:30 ，分快慢船。

2、住宿餐饮：在四礵列岛，档次比较高是同心宾馆，附近有几处高档民宿，其它渔村小民宿很多。你可以选择适合自己的住宿方式。这里有各式餐饮店，可以满足你的不同需求。

3、防晕船防晒防蚊：准备晕船药，如果担心晕船的朋友记得上船前吃；夏日阳光强烈，记得做好防晒措施；海岛蚊虫较多，穿透气徒步套装，备好防蚊用品。自带一些干粮和饮水，及时补充。

4、环保和安全出行：请爱护环境，自带环保袋、不乱扔垃圾，打造无痕游玩。不破坏植被、不捕捉海鸟，不攀爬岩壁和礁石，不私自下海游泳，安全第一。

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