人在十八九岁的时候，总觉得变老是件很遥远的事。

等真正到了40岁才发现，它来得竟如此之快，仿佛昨天还是个无忧无虑的少年，今天就站在了人生的另一个坡上。

这时候，当我们审视起自己，不免会惊讶跟同龄人的差异，有的人看起来依旧容光焕发，有的人却似乎已经提前步入了老年。

“命苦”老得快，就是这些人的真实写照，他们都缺了下面4样东西：

第一样：积极的心态

老一辈人常说：“态度决定一切。”

古罗马哲学家塞涅卡也曾说：“人生如镜，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”

到了中年时期，积极的心态真的很重要。

我的前领导，在事业最巅峰的时候却被诊断出了心脏病。但是他从未放弃过自己对生活的热爱，始终以一种乐观和积极的态度坚持治疗。

结果也令人惊喜，他不仅战胜了病魔，还成了公司里的风云人物。

这让我深刻地理解到，心态的力量是无穷的。

第二样：健康的身体

美国前总统罗斯福有句名言：“身体健康和康乐心情，能解决人生的大部分问题。”

人都会老去，身体的各个器官或多或少会出现一些问题。

如何保持身体健康，是每个中年人都需要面对的难题。

我老家的大伯，在他五十岁生日那天，突然意识到自己必须改变多年的不良习惯了。

于是他开始戒烟戒酒，每天坚持跑步，并注重起了日常饮食。

过了没几年，大家都惊讶地发现，他不仅看起来比同龄人年轻，而且精力充沛，下地干活儿的效率有增无减。

第三样：持续地学习

知识能改变命运，这是当今社会不争的事实。

到了中年，并不意味着我们就可以停止学习，相反，它是提升自己，拓宽思维的最佳时期。

我曾经采访过一位老教师，他在退休后没有选择安逸的养老，而是继续攻读了教育学博士，并开始为小区里的孩子免费提供学习指导。

他说，学习让他的生活充满了动力，也找到了自己新的角色。

第四样：丰富的人际关系

人都是社会性动物，免不了要和他人的交流。

就像那句话说的：“没有谁的人生是一座孤岛。”

中年时期，保持良好的人际关系是提升生活质量的重要方式。

同小区的一个张阿姨，总能很轻松地结交到新朋友。

无论在公园散步，还是出去跳广场舞，聊两句就会找到共同话题，迅速建立起友谊。

这些年，随着她社交圈的扩大，不管生活中遇到什么困难，很多朋友都愿意伸出援手。

总之，上面这4样东西，是中年人生活中不可或缺的元素。

让我们积极拥抱它们，保持健康的生活方式，去面对年龄带来的种种挑战，活出属于自己的精彩！

*我是智叔，一个三观超正的大叔，有情感人生问题，“关注”我，给你答案！