大部分性格内向者惧怕或者排斥改变，或许是他们总是习惯以消极的情绪去面对和处理任何人和事，又或许他们认为改变是个很痛苦的过程，又或许他们满足于现状，认为改变是件毫无意义的事，甚至更多想法等。

性格内向者从意识上有深刻的认识后，接下来，建议给自己一个规划和目标，规划指的是需要列举出自身不足之处，目标指的是希望自己改变到怎样的程度，同时限定时间，而在这时间段内，按照自己的规划去付出努力，等限定时间到了，再重新审视自己，并且再反思自身有哪些不足之处需要改进的。

大部分性格内向者实为假内向，他们性格虽然孤僻封闭，但他们内心深处是很希望能有个很和谐的人际关系和广泛的交际圈的，但他们却并不知道怎样改变，

第一：彻底改变常年形成的性格可能性不大，但可以做到使自己的性格更完善，更能适应这个社会，因而，改变的第一步就是做到保持微笑，人前人后保持微笑，微笑能使自己成为最具魅力的人，微笑能为自身创造出和谐的生活和工作氛围，微笑能使自身更有亲和力，从而会吸引更多的人与你结交好友。

第二：改变自身常年固定的思维方式，多与人沟通，多参加社交活动，多向处事高手模仿和学习；

所以，​同时多交往些社交方面能力强的朋友也很重要，平时要多留意学习他们如何在社交中左右逢源的，取其精华去其糟粕，为己所用。近朱者赤近墨者黑的影响也很大。