手机不离手的时代，短视频正在偷偷的“吃掉”我们的大脑。
短视频提供的廉价快感，让我们染上了“毒瘾”，这种短暂的刺激性快乐，你我都掉进了圈套，现在都无法自拔了。
短视频是怎么慢慢侵蚀我们的大脑的？我们还能成功“戒毒”么？
现在是短视频不离手的时代！在2023年有这样一篇报道，说的是关于儿童短视频不离手状况的调查，说现在很多农村的留守儿童回到家之后就开始抱着手机刷视频，这些孩子因为不在父母身边，再加上根本不听爷爷奶奶等长辈的话，沉迷手机短视频无法自拔。
短视频已经成为了新一代的“电子毒品”，并且一部分视频中有一些片段可能对青少年的心理健康产生负面影响，需要抓紧时间解决这类问题，现在的农村中已经有很多孩子成为了短视频的“俘虏”。
中国武汉大学做了一个社会调查，就“关于留守儿童使用手机状况”的问题进行统计，数据显示，留守儿童每天离不开手机的占九成以上，这其中有超过70%的孩子每天都要刷一会短视频。
这不仅会对孩子的眼睛造成伤害，将大量时间投入到短视频上也会对他们的学习和生活造成不好的影响，有的孩子甚至一点不刷短视频就浑身难受，孩子本身就没有一个很好的自制力，这些留守儿童更加不懂得自律，但是不懂自律的人难道真的只有孩子么？
2023年，我国短视频平台注册用户已经超过10亿，几乎人人的手机中都有短视频APP，说一个数据，那就是这些用户平均每人每天要刷两个半小时的短视频，在根据财经节目给出的另一项数据对比来看，你就知道这件事有多恐怖了。
我国人均休闲时间每天只有不到三小时，这就意味着我国有超过四分之三的人只要闲下来就会掏出手机刷短视频，中国已经在不知不觉当中进入了短视频不离手的时代，几乎人人都是吸了短视频的“瘾君子”，为什么会变成这样呢？
短视频的毒，我们都中招了！马斯克曾对短视频APP做过评价，他说在使用短视频平台的过程中感到后怕，因为他发现智能AI好像在扫描他的大脑，探知他的需求，所以他就把软件卸载了，其实我们在使用的过程中也能感受的到，短视频的推送实在是太智能了。
他仿佛随时随地都能知道你想要什么东西，你希望看到什么样的资讯，但这种东西正在慢慢“吞噬”我们的大脑，我们最终会陷入这种快速消费的信息流中。
有人说这绝对是危言耸听，动动手指看看资讯而已，怎么可能那么夸张，但是你有没有发现一件事，你每天刷短视频的时间变得越来越久了，最开始对什么都感兴趣的初心没有了，你刷短视频的心态已经慢慢发生了变化。
如果你现在有这种感受，那么一定要重视起来，因为你已经开始依赖上短视频带来的廉价快乐了，不论是搞笑段子、知识科普、电影解说，大量的信息都会在短时间进入你的大脑，这些视频能够促使你的大脑分泌一种快乐的激素——多巴胺。
人类的快乐就是由多巴胺快乐的，而这也就是你上瘾的原因，短视频平台会不断给你推送你想要看到的信息，你的大脑得到满足就会不断分泌多巴胺，这样你想要刷短视频的欲望就会越来越大。
有人问快乐有什么不好？快乐当然没什么不好，但是我们会对“快乐”产生抗性，你将越来越难被满足，那怎样才能满足你的欲望？答案是增加观看短视频的时长，你一天只看几条短视频变成了一个小时、两个小时，这和毒品有什么区别？
动动手指就能获得快乐，这样的代价是多么廉价，当你已经开始沉浸获得廉价快乐的时候，其他需要时间和付出的快乐获取你就不再考虑了，换言之短视频正在变相的剥夺人们其他快乐的方式。
现在的年轻人有这样一句话，那就是“上厕所手机比电话都重要”，仔细思考一下这是不是一点都不夸张，在你身边有没有过朋友或者家人面露难色手里拿着卫生纸就是不进厕所，还到处东翻西找的情况，你问他在找什么他肯定会回答：手机。
这就是现在的人们，手机已经不单单是一个通讯工具了，它在不知不觉成了人们生活中的主宰。
虚无缥缈中逃避生活，请不要这样做了！小编自己有过一段没有工作的时候，那段时间里我成天睡得昏天暗地，饿了就吃、困了就睡、无聊了就刷手机，平时也不出屋更不喜欢打理自己，就这样过了大概有一年的时间，我突然发现自己好像要变成废人了。
吃着廉价的食物，内心无欲无求，看着短视频中别人享受的花花世界我莫名的得到了满足感，好像只要有网络只要有外卖，我就应该这样活下去一样，躲在自己的房间里不和任何人交流，还觉得这样挺好的，但真的好么？
我突然问自己，现在这样的生活真的是我想要的生活么？我忘记了如何学习、忘记了如何工作、忘记了如何获得真正的快乐，面对极剧的社会压力，我没有努力也不想努力，只想窝在自己的小床上，这是对的么？
我逐渐意识到多巴胺给予的廉价快乐正在不断侵蚀我自己，所以我不能再继续这样下去了，放下手机走出门，呼吸一口新鲜空气，那个时候我才觉得，原来一个深呼吸也能让我感受到不同的世界。
其实世界一直很美好，我们很多人都没有真正看到世界的真面目，也没有真正的得到过这个世界的快乐，短视频只能给你提供瞬时的爽感，但是真正的快乐并不是这样的，学会享受生活、享受拼搏的过程，尽情的感受自己的人生，这才是快乐啊！
我也见过很多人逃避现实所以在将自己埋进虚构的网络之中，他们觉得这样就不用面对现实了，但是真的不用面对了么？人人都知道是不可能的，哪怕是苦中作乐也好，我们不要再用网络逃避了，放下手机好好看看这个世界吧。
你我没什么不同，都值得被这个世界更好的爱着，世界是一面镜子，伸出你的双手拥抱世界吧，这样世界才能拥抱你。
