情绪、情感是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应。

1、主观的态度体验

个体对不同情绪和情绪状态的自我感受，是大脑的一种感受状态，只有自己才体会得到。

情绪的体验可以累积，达到一定程度时就会爆发。为什么一些平时很平静的人疯狂的时候会做更超乎寻常的事，因为平时积累的能量越高，爆发的能量就越大。

女性情绪体验比男性强，更容易识别面目的情绪表现，并更容易表现出来。

2、生理唤醒

生理的激活水平，不同的情绪情感生理的反应模式不同。

生理变化不是人为有意识可以控制的，是由植物性神经系统来控制的。

如测谎仪，根据情绪发生时身体内部的呼吸、脉搏、血压等，这些不是人为有意识可以控制的。

3、外部表现

面部表情，面部肌肉变化的模式。高兴时嘴角上扬，悲伤时嘴角下撇，痛苦时咬住嘴唇。

姿态表情，面部以外的身体部位的动作。高兴时手舞足蹈，悲伤时垂头丧气。

语调表情，说话的快、慢，节奏等。高兴时语调高、语速快，悲伤时语调平缓、语速慢。

这些表情都是体语，比语言更真实。

人在特定的情绪状态下表现出一定的情绪反应，如人在说谎时眼神不敢直视对方，或注视的时间很短，语气不坚定、模糊，停顿较多。

情绪和情感的功能

1、适应功能

人在面临危险时会产生恐惧、害怕等情绪反应，有利于有机体更好的适应环境，进行生存。

如婴儿主要通过情绪来传达信息。

2、动机功能

人心情好时，总想做些事情。表现在情绪和情感更能激励人去做某些事情。

如喜欢某些事情时，会推动自己去接近这些事情。

3、组织功能

情绪对其他的心理活动可能起促进作用或瓦解作用。积极的情绪状态可以提高人的认知，引发某种行为，消极的情绪对人的活动、心理起破坏瓦解作用。

4、信号功能

通过一个人的表情，可以了解情绪状态，具有传递信息、沟通思想的功能。

5、影响身体健康

如怒伤肝、忧伤脾等，愤怒、压抑可以影响心血管系统。

6、影响心理健康

忧郁、压抑等。可以用情绪评价心理健康，看情绪反应是否适度。

结果不明朗的坚持真的很焦虑