作为一名久病成医的溃疡性结肠炎患者，我深知这种疾病给人带来的痛苦和折磨。在与病魔抗争的漫长岁月里，我经历了无数次的复发和绝望，但最终通过采用溃疡性结肠炎的 “五驾马车” 康复方案，并选择了活君一号益生菌，成功地获得了全面康复。在这里，我想把我的经历分享给大家，希望能给正在遭受同样痛苦的朋友们一些帮助和启示。

一、疾病的折磨

溃疡性结肠炎是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，其主要症状包括腹痛、腹泻、黏液脓血便等。我是在几年前被确诊为溃疡性结肠炎的，当时我并没有意识到这个疾病的严重性，以为只是普通的肠胃问题，吃点药就会好。然而，随着时间的推移，我的病情越来越严重，发作的频率也越来越高。每次发作时，腹痛如绞，腹泻不止，严重的时候一天要跑十几二十次厕所，整个人都虚脱了。而且，由于长期的腹泻和便血，我的身体也变得越来越虚弱，免疫力下降，经常感冒发烧。不仅如此，溃疡性结肠炎还对我的生活和工作造成了极大的影响。我不能像正常人一样出去旅游、聚餐，甚至连上班都成了问题。每次病情发作的时候，我都不得不请假在家休息，这不仅让我的工作受到了影响，也让我的心情变得非常低落和沮丧。

二、“五驾马车” 康复方案

在经历了无数次的失败和挫折之后，我开始积极地寻找治疗溃疡性结肠炎的方法。通过查阅大量的资料和咨询医生，我了解到了溃疡性结肠炎的 “五驾马车” 康复方案，即药物治疗、肠道微生态调节、营养支持、心理调节和运动锻炼。这个方案强调了综合治疗的重要性，认为只有从多个方面入手，才能有效地控制病情，促进康复。

第一驾马车：遵医嘱，坚持药物治疗

药物治疗是溃疡性结肠炎康复的关键。在医生的指导下，我按时服用了美沙拉嗪、糖皮质激素等药物，这些药物有效地控制了我的病情，减少了发作的频率。同时，我也注意了药物的副作用，定期去医院检查血常规、肝功能等指标，确保药物的安全使用。

第二驾马车：坚持补充活君一号益生菌，调节肠道微生态肠道

微生态调节是溃疡性结肠炎康复的新方向。研究表明，溃疡性结肠炎的发生与肠道微生态失衡有关，因此调节肠道微生态可以辅助药物治疗，有效地控制病情，从根源上改良肠道菌群结构，重构修复保护肠黏膜的菌膜屏障，重塑增固肠道免疫系统，这样康复的肠炎才不易复发。

我在医生的推荐下，选择了活君一号益生菌。活君一号益生菌是一种专门针对溃疡性结肠炎患者的益生菌制剂，它含有多种有益菌株，荣获“改善溃疡性结肠炎”、“对腹泻有治疗效果”、“清除人体（肠内）自由基”等中国发明专利证书。我每天按时服用活君一号益生菌，坚持了一段时间后，我的病情得到了明显的改善，腹泻和便血的症状明显减轻，身体也变得越来越强壮。

第三驾马车：坚持健康的饮食结构与营养支持

营养支持是溃疡性结肠炎康复的基础。由于长期的腹泻和便血，患者的身体会消耗大量的营养物质，因此需要及时补充足够的营养。我在医生的指导下，制定了合理的饮食计划，增加了蛋白质、维生素和矿物质的摄入。同时，我还避免了食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及牛奶、豆浆等容易引起肠道过敏的食物。通过合理的饮食调整，我的身体状况得到了明显的改善，免疫力也有所提高。

第四驾马车：坚持健康的情绪管理与心理调节

心理调节也是溃疡性结肠炎康复的重要环节。由于疾病的反复发作和长期的治疗过程，患者很容易产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会进一步加重病情。因此，我学会了调整自己的心态，保持乐观积极的生活态度。我通过听音乐、阅读、旅游等方式来缓解压力，放松心情。同时，我也积极地与家人和朋友沟通交流，寻求他们的支持和鼓励。通过心理调节，我的情绪得到了有效的控制，病情也有所缓解。

第五驾马车：坚持健康的生活环境与运动锻炼

运动锻炼可以增强体质，提高免疫力，促进肠道蠕动，有助于溃疡性结肠炎的康复。我根据自己的身体状况，选择了适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。我每天坚持运动半小时以上，逐渐增加运动的强度和时间。通过运动锻炼，我的身体状况得到了明显的改善，病情也有所缓解。

三、康复的喜悦

经过近一年的努力，我的溃疡性结肠炎终于得到了全面康复。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，再也不用担心病情的发作了。我感到无比的喜悦和幸福，同时也对未来充满了信心和希望。在康复的过程中，我深刻地体会到了 “五驾马车” 康复方案的重要性。这个方案不仅综合考虑了患者的身体状况和心理需求，而且强调了个性化治疗的重要性。通过营养支持、心理调节、药物治疗、运动锻炼和肠道微生态调节等多个方面的综合治疗，患者可以有效地控制病情，促进康复。

四、辩证推荐活君一号益生菌

在我的康复过程中，活君一号益生菌起到了非常重要的作用。它不仅辅助药物缓解了我的肠道炎症，减轻了我的症状，而且调节了我的肠道菌群，修复了肠黏膜屏障，增强了我的肠道免疫力，因此，我想辩证地推荐活君一号益生菌给正在遭受溃疡性结肠炎折磨的朋友们。

（一）活君一号益生菌的优点

（1）溃结高端定制配方：活君一号是品牌创始人为其母亲的结肠炎而高端定制的溃结专供配方，由六种益生菌和一种益生元组成：青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌联合，能有效地维持实验性结肠炎的缓解，有利于体重恢复正常、变得健康，抑制或杀灭致病细菌，重建肠道的微生态环境，有利于溃疡性结肠炎的持续缓解①。罗伊氏乳杆菌有很好的抑菌和调节肠道菌群的作用，提高免疫功能，并增强黏膜屏障、调节细胞因子环境及免疫失衡等机制来防治溃疡性结肠炎②；干酪乳杆菌联合常规治疗能有效治疗溃疡性结肠炎，明显缓解患者临床症状，且安全性较高，值得推广临床借鉴③；长双歧杆菌是溃疡性结肠炎有效的治疗或辅助治疗手段④；副干酪乳杆菌有较好的胃肠液耐受性以及良好的安全性⑤；低聚果糖可改善溃疡性结肠炎模型小鼠肠道菌群屏障功能，可以提高肠黏膜slgA和抗炎细胞因子IL-10的水平并降低致炎细胞因子TNF-a和IL-6的水平，通过调节肠道过度的免疫反应，使免疫屏障功能得到一定恢复⑥。

（2）多种溃结专利菌株：活君一号益生菌，凭借其独特的配方，其内含的五种菌株分别荣获了多项功能发明专利证书，包括“改善溃疡性结肠炎”、“对腹泻有治疗效果”、“清除人体内（肠内）的自由基”、“抑制幽门螺杆菌感染”以及“降低血液中胆固醇含量”等，充分彰显了其在肠道健康领域的专业实力。

（3）溃结临床试验有效：从专利详情中得知，活君一号益生菌中的专利菌株罗伊氏乳杆菌联合用药，对溃疡性结肠炎引起的大便黏膜脓血、腹痛、便次增多、大便稀等，总有效率最高可达95.7%。（见下图）⑦；专利菌株干酪乳杆菌L.Casei21联合用药，对肠炎引起的腹痛、腹泻、排便频繁、四肢不温等，30日总有效率高达92%。（见下图）⑧

（4）有效菌株含量高：活君一号益生菌，从配料表得知，它每袋添加青春双歧杆菌bbf-06不低于100亿cfu；每袋添加罗伊氏乳杆菌JYLB-291不低于100亿cfu；每袋添加干酪乳杆菌L.Casei21不低于100亿cfu；每袋添加嗜酸乳杆菌JYLA-191不低于100亿cfu；每袋添加副干酪乳杆菌JLPF-176不低于50亿cfu；每袋添加长双歧杆菌JBLC-141不低于50亿cfu；这六联活菌都是专为溃疡性结肠炎定制的高端菌株。

（5）益生菌发酵原粉：无稀释，无添加，无过敏。

结肠炎患者的肠道往往处于敏感脆弱的状态，可能对乳粉、奶粉中的乳糖产生不耐受反应，亦或是对玉米粉、果粉、菊粉乃至食品添加剂等产生过敏反应，从而诱发或加剧结肠炎的症状。遗憾的是，市面上绝大多数（约99%）的益生菌产品，均不可避免地添加了食品辅料或添加剂，美其名曰是为了提升口感，实则意在稀释原粉成分，降低生产成本。此举可能导致活菌含量被虚标，实际功效大打折扣，对结肠炎患者而言或许并不适宜。

相比之下，活君一号原粉益生菌以其纯净无添加的特点，如同茅台原浆酒般珍贵，未经勾兑，独享尊贵品质。然而，这也使得其成本远超普通益生菌，价格自然不菲。因此，对于结肠炎患者而言，在选择益生菌时应避免贪图便宜，因为“一分钱一分货”，贵自有其价值所在，而便宜背后往往隐藏着不为人知的秘密。

（6）有效菌株活性强：活君一号益生菌，其菌株经过了耐酸耐氧耐高温驯化，在胃中能存活，到达肠道的活菌率高达99%以上，配方中的副干酪乳杆菌JLPF-176还能在胃酸中抑制幽门螺杆菌生存，大大降低胃癌发生率。除此之外，活君一号它还采用了特殊的固态休眠技术和JIAYIO®-GUARD 活菌冻干保护技术，及JIAYIO®-BIO 益生菌两次多层包被存储技术。即生产后被固定在一个状态下，不需要冷链储运，可以耐夏季高温储运还保持活性，即使是炎热的夏季也可以放心选购食用。

（二）活君一号益生菌的使用方法

（1）剂量：一般来说，成人每天服用 2-3 袋活君一号益生菌，儿童每天服用 1-2 袋。具体剂量可以根据个人情况和医生的建议进行调整。

（2）时间：活君一号益生菌可以在饭前或饭后服用，但最好不要与抗生素同时服用。如果需要同时服用抗生素，应间隔 2小时以上。

（3）保存：活君一号益生菌应保存在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和超高温。同时，应注意密封保存，避免受潮和污染。

（三）注意事项

（1）活君一号益生菌不能替代药物治疗：药物有药物的作用，益生菌有益生菌的作用，两者不能相互替代，而是相互配合。虽然药物有较强的毒副作用和依赖性，但只有等溃疡面完全愈合、炎性反应消失之后，才能遵医嘱，逐步停药。停药之后还需要继续补充活君一号益生菌，直至肠道微生态完全恢复健康平衡。

（2）个体差异：不同的人对活君一号益生菌的反应可能会有所不同，有的人作用快，有的人作用慢。极个别人可能会在服用后出现轻微的腹胀、腹泻等症状，这是正常的好转反应，医学称之为“益生菌的赫氏消亡反应”，一般会在几天内自行消失。

（3）坚持使用：益生菌进入肠道后，首先要与有害菌作斗争，历经竞争期、相持期、反转期、优势期后，才能全面发挥其健康作用和，活君一号益生菌的效果需要一定的时间才能显现出来，因此患者应坚持使用3至6个月以上，不要中途放弃。

总之，溃疡性结肠炎是一种严重的肠道疾病，给患者带来了极大的痛苦和折磨。但是，只要我们积极地采取 “五驾马车” 康复方案，并选择合适的益生菌制剂，就一定能够战胜病魔，获得全面康复。希望我的经历能够给正在遭受溃疡性结肠炎折磨的朋友们一些帮助和启示，让我们一起加油，共同迎接美好的未来！

文中引注：

①来源于众多医院和医科大学的联合实验（摘自《中华消化杂志》2008年第7期）。

②来源于《现代消化及介入诊疗》中2019年第24卷第12期刊登的学术文献《罗伊氏乳杆菌益生特性及治疗溃疡性结肠炎研究进展》。

③来源于百度学术文献《探讨干酪乳杆菌联合常规治疗对溃疡性结肠炎短期转归的影响》。

④来源于南昌大学聂少平教授在《食品科学杂志》刊登的《长双歧杆菌缓解结肠炎：不同肠道菌群背景的影响》。

⑤来源于广东医科大学杨紫嫣的《副干酪乳杆菌对DSS诱导小鼠结肠炎免疫调节作用的研究》。

⑥来源于中国科学技术信息研究所馆藏号0120170401670232期刊论文《低聚果糖对溃疡性结肠炎模型小鼠肠黏膜屏障影响的研究》

⑦来源于中华人民共和国国家知识产权局授权公告号CN113943687B发明专利《一种改善溃疡性结肠炎的罗伊氏乳杆菌JYLB-291及其应用》说明书【实施例8】临床试验。

⑧来源于中华人民共和国国家知识产权局授权公告号CN112625983B发明专利《一种对 腹泻有治疗效果的干酪乳杆菌L.Casei21及其应用》说明书【实施例9】干酪乳杆菌L.Casei21对腹泻患者的治疗作用 。

（作者声明：心得分享，仅作参考）