这里说了一个统计数据，十人中有三人应该长寿的，而这三成人中又有三成人不得长寿，为什么呢？老子说了，这是因为“生生之厚”。什么叫生生之厚呢？对于声色犬马一切爱物，对于饮食的无度索求，这一切让人无形中缩短了寿命。一个厚字用得多好！
宋太宗中年后曾在全国寻求长寿之人，终于让他找到一位九十多岁精神和体魄都很健康的老汉，向老人咨询长寿之法，老人告诉他九个字：寡情欲，节声色，薄滋味。就是这九个字，让一向好色的宋太宗为了保命而在中晚年主动地离情去欲，用与人下棋来消磨后宫时光。
我们再看前文，盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵。这是什么原理？我讲个故事您就明白了。
一个大老板高薪招聘司机。好多人来报名，老板说，如果开车到悬崖，你们可以离崖几米停住，一个说十米，一个说五米，另一个说我三米就行。还有一个慢慢站起来说了一句好象答非所问的话：如果我是司机，我决不会开车向悬崖。因为什么？你再好的技术入了死地，也没辙。最后老板当然选择了安全系数最大的这个人——不向险处开车的人。孔子也说过，君子不立于危墙之下。就是这个道理。可以预知到的损害生命的危险，我提前预知，不会走向死地，就没有无妄之灾。这也是长寿之秘密哟。
