我们永远都不知道，明天和意外究竟哪一个会率先降临。
近日，一则消息迅速登上各大社交平台的头版热搜，一名年仅42岁的上海理工副教授意外去世，同事透露原因，果然不简单。
谁也没想到，前一天还在课堂上侃侃而谈的李佳老师，转眼间就天人永隔。
上海理工大学照片
年仅42岁，正是人生的黄金时期。
她从中国海洋大学生物技术专业毕业，后来在复旦大学拿到了经济学的硕士和博士学位。之后，她又去了美国哥伦比亚大学做访问学者。每一步都走得十分坚定和精彩。
进入上海理工大学后，她更是以惊人的速度，仅用两年时间就从讲师晋升为副教授，并在《宏观经济研究》《南开经济研究》等知名期刊上发表论文近30篇。
李佳老师照片
这样一位集美貌与才华于一身的青年学者，就这样毫无预兆地离开了，留给世人无尽的惋惜和疑问。
而更让人痛心的是，这并非个例。
近年来，高校青年教师猝然离世的新闻屡见不鲜，似乎在提醒着我们，在光鲜亮丽的学术成就背后，隐藏着不为人知的辛酸与压力。
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李佳老师的同事透露，她那天其实没在学校，而是因为意外摔了一跤。
一位李佳老师的学生在网上发帖说，李佳老师是因为工作太累了，晕倒时撞到了头，后来没能抢救过来。
这位学生还提到，李佳老师“本来快要评上教授了”。
“天妒英才”、“英年早逝”……
网络上充斥着各种惋惜的声音，然而，在这些叹息声中，我们是否应该反思，是什么压垮了这些本该在学术道路上继续闪耀的年轻生命？
高中一直以来都被看作是求知的天地，是梦想启航的地方。
然而，近年来，越来越多的高校教师却发出“内卷”的呼声。
李佳老师
“非升即走”的考核机制，让青年教师们背负着沉重的压力。
为了在激烈的竞争中站稳脚跟，他们不得不把所有的时间和精力都用在科研和教学上，努力发表更多论文、申请更多项目、争取更高的职称。
极目新闻记者报道
为了赶项目进度，通宵达旦地工作早已成为常态；为了备课上课，牺牲休息时间更是家常便饭。
一位青年教师在接受采访时坦言：“我们就像是被上了发条的机器，一刻也不敢停歇，因为一旦停下，就可能被淘汰。”
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不过，身体才是革命的资本，长时间的超负荷工作，最终把这些年轻的生命压垮了。
最近几年，我国大学老师的心理健康问题越来越明显，很多人经常感到焦虑、抑郁，还有睡眠不好。这些问题已经变得很普遍了。
网友评论
过度劳累是心脑血管疾病高发的重要原因。
李佳老师的悲剧，无疑是为我们敲响了警钟。
老师也是普通人，他们也需要休息，有自己生活的需求。
如果太注重科研成果，而忽略了老师的身心健康，最终只会酿成更多的不幸。
象牙塔不该变成围城
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这位高校的年轻老师是这么描述自己的工作状态的：
每天早上，我匆匆忙忙地赶到学校，开始忙碌的一天。上午主要是上课，跟学生们互动，解答他们的问题。到了下午，就切换到科研模式，查阅文献，写论文，处理各种学术事务。
有时候还要参加一些会议，跟同事们讨论教学和科研的问题。晚上回到家，偶尔还会继续批改作业或者准备第二天的课程。虽然工作挺忙的，但我觉得很充实，毕竟能和年轻人在一起，每天都充满活力。
“996”、“007”，这些原本属于互联网行业的词汇，如今却越来越多地出现在高校教师的日常生活中。
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为了在激烈的竞争中脱颖而出，他们只能拼命挤时间，把所有精力都放在工作上。
“有时候真的觉得很累，很想停下来休息一下，但是一想到还有那么多工作没有完成，就不得不逼着自己继续往前冲。”
一位青年教师无奈地说。
然而，长时间的超负荷工作，不仅会透支他们的身体，还会严重影响他们的心理健康。
网友评价
“我经常失眠，焦虑，甚至开始怀疑自己，怀疑人生。”
一位高校老师说：“我感觉自己就像个不停转动的陀螺，被各种压力推着，看不到尽头，也停不下来。”
近年来，高校老师的心理健康问题越来越多，像焦虑、抑郁和失眠这些情况已经很常见了。
过度劳累是心脑血管疾病高发的一个重要原因。
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“高校教师是一个高风险职业。”
一位心理学专家指出，“他们长期处于高压力的工作环境中，很容易出现心理问题。
如果不尽快处理，可能会出大问题。
李佳老师的悲剧，无疑是为我们敲响了警钟。
高中老师也是普通人，他们也需要休息和享受生活。
百度百科
如果过于重视科研成果，而忽略了教师的身心健康，最终只会酿成更多的遗憾。
现在真的急需建立一个更加人性化的高校评价系统。
“‘非升即走’的考核机制，本身就存在着很大的问题。”
一位高校管理者坦言，“它虽然可以在一定程度上激发教师的科研积极性，但也带来了很多负面影响，比如过度强调论文数量，忽视科研质量；比如过度竞争，导致学术不端行为等等。”
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如何构建一个更加科学、更加合理的高校评价体系，是摆在高校管理者面前的一道难题。
“我们需要改变过去那种‘一刀切’的评价方式，要根据不同学科、不同岗位的特点，制定不同的评价标准。”
一位教育专家建议，“要更加注重教师的实际贡献，而不是仅仅看论文数量和影响因子。”
此外，高校应该建立一套完善的心理健康支持系统，为老师们提供心理辅导和压力管理等服务，帮助他们减轻工作压力，保持身心健康。
高中不仅要看重老师的科研成绩，还要关心老师的身体和心理健康。
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一位高校负责人表示，“只有身心健康的教师，才能培养出更多优秀的人才。”
象牙塔不应成为一座“围城”，高校教师也不应成为“科研机器”。
关注高校教师的身心健康，让他们在更加轻松、更加人性化的环境中工作和生活，才能从根本上避免类似悲剧的再次发生。
他们也是普通人，也需要诗和远方“我记得有一次，李老师在课堂上跟我们分享她去西藏旅行的经历，她说，在广阔的天地间，她感受到了前所未有的自由和宁静。”
一位李佳老师的学生回忆道，“那一刻，我看到了她眼里的光彩，那是对生活的热爱，是对生命的渴望。”
网友评价
现实生活中的压力，让很多高校老师不得不牺牲自己的兴趣和生活，把所有的时间和精力都投入到工作中。
我以前特别喜欢拍照，经常周末出去找找美景。
一位青年教师说，“但是现在，我已经很久没有摸过相机了，周末时间都被各种工作占据了。”
李佳老师照片
“我曾经梦想成为一名作家，写出打动人心的作品。”
另一位青年教师说，“但是现在，我每天面对的都是各种报表、数据、论文，写作的灵感早就被消磨殆尽了。”
高校教师也是普通人，他们也渴望拥有自己的生活，也渴望追求诗和远方。
可是，现实的压力让他们不得不把这些愿望藏在心里。
我不能生病，也不能休息，因为我明白，只要我一停下来，其他同事就会很为难。
一位青年教师坦言，“我只能咬紧牙关，硬撑着。”
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我觉得自己就像一部永不停歇的机器，天天忙个不停，连自己的时间都没有，更别提有自己的生活了。
另一位青年教师说，“我甚至开始忘记了自己最初的梦想是什么了。”
这样的状况，不仅对老师的身体和心理不好，也会影响到大学的长远发展。
高校需要的是充满活力、充满创造力的教师，而不是疲惫不堪、麻木不仁的“科研机器”。
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“我们需要给高校教师松绑，让他们有更多的时间和精力去思考、去探索、去创造。”
一位教育专家呼吁，“只有这样，才能激发他们的创造力，才能培养出更多优秀的人才。”
为生命按下暂停键，才能走得更远其实，偶尔停一停，欣赏下周围的景色，也是挺好的。有句话说得好，放慢速度，是为了能走更远。
对咱们高校的老师们来说，学会调整自己，放松心情，这事儿可不小。瑜伽、冥想、运动，这些都是不错的选择，能帮咱们减压，提神醒脑，工作效率自然也就上去了。
生活不只是工作，还得有点儿别的，比如陪陪家人，找找老友，搞搞自己的小爱好。这样不仅身心愉悦，工作起来也会更有劲儿。
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学校这边，也得多给点儿支持，比如定期弄些心理健康的小课堂，开个心理咨询室，让老师们有个倾诉的地方。老师们之间多交流交流，互相帮帮忙，这样氛围好了，大家干起活来也更有动力。
李佳老师的离开，提醒我们要珍爱生命，注意健康。希望每位老师都能照顾好自己，工作之余别忘了享受生活中的美好时光。记住，只有健康的身体，才能迎接未来的无限可能。
因为，只有活着，才有无限可能。
信息来源：42岁上海理工大学副教授李佳逝世，同事：意外摔倒后受伤
2024-10-24 15:03·极目新闻
